什么是产后抑郁症的表现？

产后抑郁的原因

1、生理原因

产后内分泌变化是导致抑郁的生理原因之一，产后妇女孕激素和雌激素代谢失衡。而且相关研究还发现产后抑郁其实属于自体免疫疾病，也就是说怀孕带来的压力就已经是产后抑郁的开始，不过是因为怀孕而强行对自己进行保护或者是规避，在产欧或者孕晚期就会有抑郁症的相关表现。

2、社会原因

社会原因主要包括社会支持、经济条件和家庭原因等，这些因素如果失衡就可能导致产妇心情出现急躁、郁闷、暴躁或者压抑等情况，社会原因所包含的内容很多，例如夫妻关系、性格、医护人员态度、宝宝健康状态、家人支持以及经济条件等等。尤其是新生儿的到来必然会导致家庭经济负担加重，这也可能是抑郁症的源头。

二、抑郁症的治疗方法

1、心理疗法

对产妇多一些关心和帮助，减轻产妇产后的压力，营造舒适安静的家庭环境，多帮助产妇照顾新生儿，让产妇能够每天拥有一段属于自己的时光。

2、药物疗法

药物疗法也是治疗抑郁症的主要方法之一，目前治疗抑郁症的药物主要为丙咪嗪、阿米替林等。但是毕竟药物副作用较大，如果不是非常严重建议首选心理疗法。

3、其他疗法

治疗抑郁症的方法除了药物疗法和心理疗法以外，还有物理疗法和电休克疗法。物理疗法的优势在于没有副作用，但是依赖性较强。电休克疗法主要针对于抑郁症情况非常严重的患者。

我们知道抑郁症患者轻者失眠、情绪不稳定或者头疼胸闷等，但是严重的可能会有自残甚至自杀的倾向，因此对于产后抑郁这一问题一定要高度重视，况且近年来产后妇女自杀的案件也有所增多，这就需要我们了解产后抑郁症的原因及治疗方法，尽可能做到防患于未然。

产后抑郁症是指产妇在分娩后的几周或几个月内出现情绪低落、失眠、食欲减退、焦虑、烦躁、易怒等一系列症状。这是由于分娩后荷尔蒙水平剧烈波动，压力增大，家庭、社会等多方面原因所致。以下是一些可能导致产后抑郁症的原因：
1.荷尔蒙变化：分娩后荷尔蒙水平的急剧变化是导致产后抑郁症的主要原因之一。
2.生理和心理压力：分娩本身可能对身体造成压力，而且新生儿的需要也会对母亲产生额外的压力。
3.生活变化：生孩子会导致家庭和个人生活的重大变化，这些变化可能会给产妇带来额外的压力和焦虑。
如果你已经被诊断出患有产后抑郁症，以下是一些可能的治疗方法：
心理治疗：如认知行为疗法、支持疗法等。
药物治疗：如抗抑郁药、安眠药等。
家庭支持：家人和朋友的支持可以减轻产后抑郁症的症状。
运动和健康的生活方式：适当的运动可以减轻产后抑郁症的症状。
睡眠和营养：保证足够的睡眠和健康的饮食也有助于缓解产后抑郁症的症状。

产后抑郁症是分娩后最常见的精神障碍，指产后4周内抑郁发作起病，常表现为情绪低落、意志消沉、快感缺失、兴趣减退、自卑、自责、无助、无力、睡眠饮食障碍等。
产后抑郁症应及时到医院就诊，在专科医生指导下治疗，以免延误病情。
轻度产后抑郁，可采用心理治疗，如认知行为疗法、婚姻家庭治疗、人际心理治疗等。家人的理解和支持非常重要，是家庭调理的一部分。经过这样的调理如果逐渐减轻，不影响自己对孩子的照顾，就继续慢慢往前走。如果在2周以内这些情况越来越重，就是抑郁的表现越来越重，自己难以进行自我调理，或者自己没有能力去自我调理，这个情况下要尽快去就医，接受系统的专业治疗。
心理治疗不缓解，或中度以上的可考虑心理治疗，合并使用药物治疗，如舍曲林、氟西汀、艾司西肽普兰、氟伏沙明、草酸艾司西酞普兰等，药物治疗可能会出现恶心、腹泻、头晕、头痛等不良反应。
保持适当的运动。特别是在感到情绪低落、痛苦的时候，一定要坚持适当的运动，包括最好是户外运动，也包括做家务，做喜欢的运动。
作息规律。产后抑郁有时候会出现常见睡眠紊乱，入睡困难或者早醒，睡眠前质量下降等等，这个情况下坚持作息规律尤其重要，就是要按时起床，保证每天晚上的卧床时间在7-8个小时，也不要过长。

产后抑郁是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作。
产后抑郁最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。但抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在。自我评价降低，对婴儿健康过分焦虑，自责、担心不能照顾好婴儿，自暴自弃，对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。对生活缺乏信心，不情愿喂养婴儿，觉得生活无意义，主动性降低，创造性思维受损，严重者有自杀意念或伤害婴儿的行为。身体易疲倦、入睡困难、早醒，食欲下降，性欲减退乃至完全丧失。
日常生活方面可以多种渠道普及有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧，完善自我保健。分娩过程和疼痛对本病有较大影响，尤其对产程长、精神压力大的产妇，更应给予充分关注。对有不良分娩史、死胎、畸形胎儿、孕期情绪异常等高危因素的产妇，给予她们更多的关心，及早进行心理疏导，必要时至专业精神心理科就诊或会诊。