不孕不育这个病到底要怎么才能够预防的好？

宝宝是夫妻之间爱的结晶，每一对夫妻都希望生一个健康聪明的孩子，如果这个愿望不能实现的话，会让夫妻双方产生很多矛盾，现在生活中有很多原因会导致女性不孕，甚至是不育，那么在平时就要注意不孕不育方面的知识，什么原因会导致不孕？怎样预防不孕？
一.导致女性不孕的原因
1、经期性生活
诸多怀着享乐主义思想的女性，并不排除经期性生活，认为多加注意便没有什么不可。但是经期性生活冒着的是对女性健康的风险。不仅容易引起盆腔感染，而且还容易导致子宫内膜异位症。而这两种病症都能摧毁你的生育能力。所以切不可为了追求一时的热情和快乐，而将身体的健康作为赌注。
2、人工流产
你也许知道人工流产对身体有着很大的伤害，但是当你毅然决然的多次选择人流时，那么你就该重新对人流有个认识了。人工流产造成盆腔炎，结果殃及输卵管。而输卵管是女性身体里非常重要的生育通道，它的内径只有圆珠笔芯粗细。输卵管发炎会后造成堵塞，从而导致不孕。如果选择药流，它的危险性比人流手术更大，因为出血时间更长，感染机会更多，还且还有清宫的可能，对子宫会造成极大的伤害。反复做人工流产，会使子宫的功能层变得十分贫瘠。在怀孕的时候，胚胎为了获得更多的营养，胚胎会拼命往深里扎根。分娩时胎盘不能自动娩出，严重的会导致“胎盘植入，胎盘和子宫长成一体，这时候只能将子宫切除。这对女性的生育能力无疑是个致命的打击。
3、年龄超过35岁
年轻的时候为了事业而奔波，迟迟不愿要孩子，生怕孕育和照顾孩子会影响到工作和生活。等到你的事业平步青云之时，你的身体却已经被透支得差不多了，这个时候要孩子，无论对自身还是对孩子，都有着巨大的影响。女人的最佳生育年龄是在25岁左右，30岁以后身体机能开始下降，而35岁以后下降的速度更加的迅速，等到44岁以后步入更年期，大多数的女人会失去受孕的能力。
4、吸烟
你可能认为，只要备孕前半年或者一年告别香烟，那就不会对宝宝造成影响。但是吸烟的女人，在怀孕期间容易发生妊娠并发症。因为长期的吸入烟碱和尼古丁，会造成女性全身血管的病变，子宫不可避免的会受到牵连。所以在怀孕早期容易导致流产；而到了怀孕中期，发生“妊高症的危险比一般孕妇更大。长期的吸烟还会影响到整个身体的激素系统，从而影响到卵巢的功能，导致内分泌原因的不孕症。吸烟引起早衰的，不仅仅是容貌，更是身体的内部系统。
二.怎样预防不孕
1、注意自我保护：自我保护，如辐射暴露，某些有毒物质和特殊工作的人，应采取认真的措施，自我保护，使不孕的因素减少到最低限度。此外，养成良好的生活习惯，避免频繁的热水浴，避免长期穿紧身裤，积极参加体育锻炼，增强体质。
2、要讲究经期卫生：在月经期如不注意卫生，这是很容易得到各种妇女的疾病，如月经不调，痛经，外阴女性私处炎，宫颈炎，附件炎，子宫内膜炎，盆腔炎性疾病，这些症状会阻挠后的概念，所以。一般来说，在精神上要保持乐观舒畅;身体适当注意休息，避免疲劳;在饮食上要避免感冒;生活在温暖的，适当的规则，避免坐在湿地或浅水，此外，全身淋浴不宜过于频繁，以免感冒。
3、月经初潮莫忧虑：一般女子在14时左右月经初潮，这是一种正常的生理现象，是象征生殖系统已逐步成熟，也没有必要大惊小怪的事情。但有些缺乏生理知识的女孩是害羞，并背上思想包袱，每次都心情沉重，甚至食不下、卧不眠，长此以往，会有中医称为“气滞血瘀，血瘀”;会破坏细胞系细胞受损，婚姻不孕。所以女孩月经初潮，就是要开始预防女性不孕不育了，应注重了解生理知识和处理方法，这将消除疑虑后，自然容易受孕。
4、月经不调应早治：怎样防止患上不孕不育症?月经不调是指月经期，颜色，数量的变化或闭经，痛经，崩漏发生不孕妇女都不同程度地存在的现象。因此，可以说月经不调是难以想像的信号的女孩患有月经不调的原因比较简单，治疗比较容易。所以女孩患有月经不调，早期治疗，争取治愈留后患。可以采取中医治疗，一般效果好。
5、减少手术，重视第一胎的人流：有些病人由于不洁手术造成感染，发烧，子宫内膜炎，附件炎，输卵管，或形成炎性肿块，导致不孕。有些不孕患者刮宫流产术，等等，引起月经不调或宫腔粘连和对生育的影响。
6、月经迟来要晚婚：一些女生月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少色淡、质稀。生殖系统功能的降低婚后没有怀孕，而且月经情况每况愈下直到闭经或并发其他病症，因此，月经迟来，发育比较迟缓的女孩应该认真地锻炼，适当辅以药物调理，这也是预防女性不育。
7、保持愉快心情，减少精神紧张：生儿育女是人生的希望，但有时盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能，影响受孕。因此切忌急躁、自卑及精神紧张。

随着生活水平的提高人们的休闲娱乐方式也越来越多，很多人因为一些不良的生活和休闲方式导致自己的健康出现问题，比如越来越多的女性朋友出现不孕的问题，对于女性的生活造成重大的影响，那么女性不孕该吃什么好呢?女性不孕会有什么症状?
1、多吃香椿预防女性不孕
1、补阳滋阴抗衰老：香椿是一种生长在香椿树上的嫩芽，也被称为“树上蔬菜”，不仅营养丰富，还具有较高的药用价值。
研究表明，香椿中含有丰富的维生素E以及性激素，具有良好的补阳滋阴功效以及抗衰老作用，女性经常食用，可有效预防不孕症的发生，又被称为助孕素。
2、增强免疫力：香椿中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，女性经常食用有助于增加机体免疫力，调节内分泌功能，有效预防女性不孕的发生。
并且香椿具有润滑肌肤、保健美容之功效，是女性的选择佳品。值得治愈的是，香椿是一种发物，具有某种慢性疾病患者应少食或忌食，否则很容易诱发疾病的反复发作。
TIPS：香椿具有很多治疗功效，是一种味道偏臭较为特殊的食物，其挥发出的气味能够透过蛔虫表皮，使其无法附着于肠壁而排出体外。另外，香椿还可有效辅助治疗肠炎、痢疾，以及泌尿系统感染等疾病。
2、女性不孕的症状
症状一、月经紊乱：(1)月经周期改变：月经提早或延迟；(2)经量改变：经量过多、过少；(3)经期延长：常见于黄体功能不全及子宫内膜炎症。
症状二、闭经：年龄超过18岁尚无月经来潮；月经来潮后又连续停经超过6个月。闭经引起的不孕为数不少。后者按病变部位又有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性之分。
症状三、痛经：子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病存在时可出现行经腹痛。
症状四、月经前后诸症：不孕不育的症状有那些？少数妇女月经前后周期性出现“经前乳胀”、“经行头痛”、“经行泄泻”、“经行浮肿”、“经行发热”、“经行口糜”、“经前面部痤疮”、“经行风疹块”、“经行抑郁或烦躁”等一系列症状常因内分泌失调而黄体功能不健引起，常可导致不孕。
症状五、白带异常：有女性私处炎、宫颈炎(宫颈糜烂)、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病存在时会出现白带增多、色黄、有气味、呈豆腐渣样或水样，或伴外阴痒、痛等，而这些疾病又都可不同程度地影响受孕。
症状六、腹痛：不孕检查有哪些项目，慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛常常是在有盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症、子宫、卵巢、肿瘤时出现。
症状七、溢乳：非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出，多提示有下丘脑功能不全、垂体肿瘤，泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等疾病，也可以由避孕药及利血平等降压药引起。溢乳常常合并闭经导致不孕。

预防不孕不育女性应怎么做听听专家怎么说：
1、忌吸烟喝酒
吸烟喝酒基本是每个男人都会的事情，平时出门应酬老朋友见面，都会遇见。但是现今社会中女性吸烟喝酒的也开始频繁。但大家要了解，经常吸烟喝酒会降低精子和卵子的质量，质量不好就不易结合，女性就很难受孕，也就造成不孕不育了。
2、经常体检，有病早治疗
现在婚前都会做婚检，那么孕前也会做孕前体检，女性朋友应暗示体检，要随时了解自己的身体状况，做到有病治疗。若是因妇科疾病引起的不孕，女性朋友可以先治疗后怀孕，生出优异健康的宝宝。
3、不要给自己施压
有些女性朋友因想要宝宝之心太过急切，导致经常神经紧绷，这样不利于身体激素的分泌。越是精神压力大越是不容易怀孕，故女性保持轻松愉快的心理，没有什么事解决不了的，现在医学如此发达。
4、规律的起居习惯健康饮食生活
很多朋友忙于工作经常加班，早餐午餐都是随便解决，怎么快怎么吃。其实这样也是不正确的，女性朋友应有规律的起居习惯，不要经常熬夜，多锻炼身体。饮食也应有规律，健康的饮食生活是身体健康的基本，应多吃富有营养的蔬菜水果，不是总是草草解决自己的饮食，适当补充人体机能所需的营养成分。
5、远离妇科疾病
女性朋友在日常生活中应注意自己身体清洁卫生，远离妇科炎症。对阴道炎，盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，千万不可大意，当心小疾病引发大毛病，有任何异常都要应及时治疗，做到彻底铲除妇科疾病。
健康从生活做起，身体健康了，疾病就远离了，女性怀孕就不再是梦了。

你好，要想在生活中防治不孕不育，就需要你做到以下几点：
1、学会缓解精神压力：当女性压力过大时，是很容易导致不孕不育的。若是不能缓解，最好找专业的心理医生疏导。

2、做到自我保护：女性要懂得相关的妇科护理知识，并做到自我保护，避免造成不孕。

3、定期体检：有生育要求的女性一定要做好体检，才能及时了解自己的生育能力，及时发现自己的生育问题。