产后得了抑郁症可以治愈吗？

产后抑郁症是不难治的。出现产后抑郁的症状之后，最好及时去看一下心理医生以及及时去做心理咨询。另外，要多注意自我调节。
产后抑郁主要是由于在生过孩子之后，体内激素水平出现变化，再加上平时压力比较大、睡眠不足等原因共同作用所造成的，容易导致女性出现失眠、情绪低落、厌食等身体不适感。如果得不到及时的治疗，抑郁症的症状会越来越重。
在治疗产后抑郁期间，需要保证有充足的睡眠。睡前可以喝一杯牛奶或者用温水来泡脚，比较有利于助眠。平时应避免给自己太大的压力，多注意放松心情，适当的多出去散步。

产后抑郁症是在准妈妈圈比较恐惧的一种疾病，一旦患上产后抑郁症，产妇不仅会有心理上的压力，也可能出现生活不能自理的状态，情况比较严重的产妇，还会危及生命。那么，产后抑郁症能治疗吗？

产后抑郁症不是不可治愈的疾病，只要及时发现及时治疗完全有可能治愈。有些产妇在生完宝宝以后心里变化非常大，甚至会产生非常矛盾的念头，对自己的宝宝又爱又恨，有些产妇甚至拒绝喂宝宝，这种现象都是产后抑郁症的一种状态表现。作为一家人需要对产妇以及新出生的宝宝予以无微不至的关心，这样可以减轻产妇在产后精神上的一些负担，以避免产后抑郁症的发生。

一些产妇因为宝宝出生以后会出现大量的问题，而自己由于没有育儿经验，担心别人埋怨自己没有生男孩儿等原因而产生抑郁症。当然新出生的宝宝如果体质虚弱，有一些大小疾病也非常正常。没有育儿经验也可以慢慢的学习，不需要过分的紧张与担心。

根据易学显示，一些孕妇在产后形成产后抑郁症，主要是来自于对周围一切的疑虑，因此，当与丈夫发生矛盾或是其他人无意中提及一些话语，会引发产妇的自责或者是疑虑，最终就会导致产后抑郁症的形成。如若产妇自己有这种心理包袱，产生这种情绪，一定要自己学会看开，不能过度钻牛角尖儿，有事情可以找朋友聊天，说出去释放压力，不要憋在心里，以免导致心情压抑，出现产后抑郁症，影响正常的生活。

　??近年来，由于患上产后抑郁症的人群不断增多，使得社会上更加关注此类患者的心理健康。什么是产后抑郁症呢？产后抑郁症，是指女性在产后，生理和心理都会发生一系列的变化。产后抑郁症的症状一般有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。那么， 产后抑郁症能治好吗 ？

　　专家表示，产后抑郁症是所有抑郁症里最好治愈的，如果早期干预，治愈率能达70%左右。

　　对于产后的女性来说，前三个月是一个危险期。有数据显示，在分娩后的第一周，约50%～75%的女性出现轻度抑郁症状，10%～15%患产后抑郁症，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。

　　产后抑郁症的治疗主要有两个方式，一是心理治疗，二是药物治疗。一般情况下，首先进行心理治疗，如果产妇的病情严重，则需要根据具体情况选择药物进行治疗。

　　1、心理治疗

　　心理治疗是治疗产褥期抑郁症的重要治疗手段。包括心理支持、咨询与社会干预等。通过心理咨询、解除致病的心理因素(如婚姻关系紧张、想生男孩却生女孩、既往有精神障碍史等)。为产妇提供更多的情感支持及社会支持，指导产妇对情绪和生活进行自我调节。对产褥期妇女多加关心和无微不至地照顾，尽量调整好家庭关系，指导其养成良好的睡眠习惯。

　　2、药物治疗

　　目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。但三环类药物抗胆碱能和心血管副作用较大，应用时需注意。第二代非典型抗抑郁剂种类很多，以选择性5-HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。

　　双相抑郁的治疗和单相抑郁一样，但双相患者应用抗抑郁药有可能转为轻躁狂，故常将抗郁药和碳酸锂合作应用。

　　对于伴有幻觉、妄想的抑郁症患者，往往需合用抗精神病药，如奋乃静、舒必利等。

　　据研究表明，一些食物有助保持身心灵的平衡，会让人变得心情开朗，因为它们所含的物质，都有抗郁功效，分娩后的新妈妈可以食用此类食物。

　　1、深海鱼

　　海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。全世界住在海边的人都比较快乐。其中一个原因就是住在海边的人经常吃鱼。

　　2、香蕉

　　香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

　　3、全麦面包

　　碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员说：?有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。?

　　4、樱桃

　　樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。

　　5、南瓜

　　南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

　　6、低脂牛奶

　　纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑。

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