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冬季食疗
冬季吃梨的好处有哪些
冬春之交天气燥冷，因此人体常常会出现如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等症状。因此，适当吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，可以使人顿觉清爽舒适。而最适合此时食用的水果莫过于梨了。梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、
2024-03-09
冬吃香菇-益气补虚又健脾胃
香菇是我们生活中很不错的食材和调味品，不过很少有人知道，在冬季食用香菇还能有效的达到预防冬季疾病的目标。特别是对于小孩子和老年人，能有效提升这类人群的身体抵抗力达到防病抗病的目的。香菇是预防冬季疾病的食材之一 三九严寒天，低温雨雪，很
2024-03-09
冬吃板栗养胃健脾补肾
在干果界，栗子素有“干果之王”的美称，其营养价值十分出众。研究显示，栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的食疗作用，还是很好的补肾食品。此外，秋冬是高血压的高发季节，而栗子中含有丰富的钾，对平稳血压可以起到一定的帮助。推荐2款栗子养
2024-03-09
冬吃酸菜开胃又进补
过去，在东北人家里有两样东西不可缺少：一是酸菜缸，二是腌酸菜用的大石头。在四川，则少不了泡菜坛子。可见，酸菜在东北人和四川人的餐桌上占有非常重要的地位，如今，尽管可选择的食材越来越多了，但是酸菜依然以其酸爽可口、开胃促食欲的美味吸引着人们。
2024-03-09
冬季大蒜3种吃法能防病
冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节，中医认为“正气存内，邪不可干”，就是指在疾病发生的过程中，人体自身的抗病能力至关重要。提高自身抗病能力的方法有多种，比如每晚临睡前用热水泡脚，可促进呼吸道黏膜血液循环，既可提高抵御流感的能力，还可改善睡眠
2024-03-09
冬季养生常吃红豆好处多
日常生活中，人们常常将红豆用于煮饭、煮粥、煮汤等方面。由于红豆内的淀粉含量比较也较高，蒸后呈粉沙性，并且有独特的香气，故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料。又因红豆中含有很多对于治疗便秘的纤维，及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇
2024-03-09
盘点吃冬瓜的6大好处
冬瓜，这种最常见的蔬菜究竟有哪些营养价值呢？冬瓜一般用于煲汤或者涮火锅，都是极为受欢迎的食材。不过，你是否了解冬瓜对人体的好处是什么呢？冬瓜的营养价值每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙19毫克，磷12毫克，铁0.3毫克及
2024-03-08
冬瓜切开后保存5大妙招
我们都知道，冬瓜是很受欢迎的一种食物，它的做法多样，营养丰富，味道好，很多人都会喜欢吃冬瓜。冬瓜可以放冰箱吗？如果是切开的冬瓜是可以放冰箱保存的，但是注意要用保鲜膜包好放进果蔬层里。如果是整个冬瓜的话可以放在常温下保存。整个冬瓜怎么保存储藏
2024-03-08
麦冬泡水润肺止咳-饮用注意4禁忌
麦冬是常见的一味中药，麦冬也叫沿阶草、书带草、麦门冬、其根部可以入药。麦冬泡水是常见的一种食用方法，那么麦冬泡水喝都有哪些神奇的保健功效呢？中医介绍，麦冬泡水可以养阴生津，润肺清心，下面就为大家详细的介绍一下麦冬泡水的功效。第一、提高身体免
2024-03-08
有了暖气更干燥？冬季不妨吃点梨润燥
冬季空气干燥，尤其是家里有了暖气后，人们更容易感到口干鼻燥、咽喉疼痛。除了多喝水，不妨再吃点润燥果——梨。梨在中医学上讲有润肺止咳、滋阴清热的功效，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。可以说，
2024-03-08
山楂柚子梨-冬天养生吃这5种水果
吃水果时每天必须进行的一项健康饮食，多吃水果能够平衡膳食。冬季容易导致胃肺火盛，因此，冬季一定要注意饮食的合理和规范，那么已经遇到上火的情况怎么办？下面我们来看看冬季上火要吃什么水果降火吧！冬天养生适宜吃这5种水果1、山楂在寒冷的冬至节气到
2024-03-08
冬笋原来藏着这些秘密：养血护肝还减肥
冬笋，是这个季节最隐秘的野味。它们躲藏在竹林根部土层里，偶尔，会露出点尖尖的笋角，冬笋与春笋、夏笋有所不同，它尚未破土而出，营养价值也最高。关于冬笋，总还有你不知道的好处：关于冬笋，总还有你不知道的好处：1、开胃健脾冬笋含有一种氮类物质，构
2024-03-08
冬季食用蒲菜可清热防便秘
进入冬天，科学、合理饮食对保健身体有事倍功半效果，相反，不合理饮食，则会伤害身体。食物种类众多、口味不同，食用时多加注意。食用当季食物是较好的，那么在生活中，应该如何食用呢？以生活中这道菜来说，在冬天食用最好。什么是蒲菜？蒲菜中属淮安地区的
2024-03-08
白萝卜怎么吃养生治病？这样吃萝卜一冬不生病
白萝卜怎么吃养生治病？这样吃萝卜一冬不生病俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。你不知道的白萝卜的功效与作用1、消化方面：食积腹胀
2024-03-08
冬季上火-五大蔬菜排毒降火
1、卷心菜增强饱足感，多吃也不会热量超标。而且其中所含的维生素U，可有效抑制脂肪吸收。能快速清除毒素，避免体内毒素的堆积。丰富的维生素C，能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生和伤口愈合，具有护肤美容的效果
2024-03-08
冬季吃山楂最保健-细数山楂的六大功效
1。降血脂防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。2。开胃开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。3。活血化瘀山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。4。治疗腹泻山楂
2024-03-08
卵巢囊肿患者冬季可以吃山楂
大部分囊肿是由于卵巢的正常功能发生了改变而引起的，所以绝大部分卵巢囊肿都是良性的。那么，卵巢囊肿应该吃什么好呢？冬季的时候卵巢囊肿患者应该多吃一下抗肿瘤的食物，比方说山楂、龙珠茶、鳖、海马等；感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹
2024-03-08
冬季寒冷干燥适合吃甘蔗吗
甘蔗生津止渴、润喉去燥，适合寒冷干燥的冬季。甘蔗铁的含量高，有“补血果”美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发烧皆可饮用。甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且润喉效果好。咀嚼甘蔗能提高牙
2024-03-08
冬季吃核桃可预防牛皮癣吗?
1、杨核桃：杨核桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。银屑病患者有风热嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨核桃就可以收到良好的效果。2、罗汉果：银屑病患者可用罗汉果泡茶饮用，有清热利喉的作用，可治疗百口咳、肺热、咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。银屑病患者如
2024-03-08
冬季吃梨有哪些好处?
专家指出：长期吸烟者肺部积聚大量毒素，吸烟者饭后吃个梨，可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。从中医角度来说，梨具有润肺清热、养阴生津等作用。因此，平时应适当多吃些梨。据自治区食品药品监督管理局工作人员介绍，干燥的秋冬季节，可以选择以梨为主
2024-03-08
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