晚上睡前喝菊花茶好吗
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半枫荷
2023-06-29 15:33:14
晚上睡前喝菊花茶是可以的，因为它具有清热解毒的作用，有助于减少内热，缓解疲劳和焦虑。菊花茶还含有丰富的维生素C，具有美容养颜的功效，能够促进血液循环，还能缓解眼睛疲劳。不过，应该注意的是，菊花茶有清热解毒的功效，可能会导致一些人出现一些不适反应，如口干舌燥、易口渴、便秘等症状。因此，如果你有相关的健康问题或过敏体质，最好在饮用菊花茶前咨询医生的建议。此外，菊花茶也具有一定的利尿作用，晚上喝可能会导致夜尿频繁，影响睡眠。所以，如果你有夜尿频繁的问题，最好在晚上尽量避免喝菊花茶。总的来说，晚上睡前喝菊花茶是好的，但应该根据自己的身体情况进行酌量。
最新回答共有3条回答
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2023-06-29 18:18:12周口-李**
回复你好， 菊花茶偶尔饮用无妨，但几乎所有的花茶都不能长期大量随意饮用。应根据人的具体情况进行科学选择。准妈妈，哺乳期的妇女不适合饮用。儿童，年老体弱者应少喝或不喝。因菊花茶性寒，易伤脾胃。胃寒，更年期的女性不宜饮用，菊花茶性寒，对特殊时期的女性的身体和神经都会产生不良作用。食少，泄泻者慎用。睡前尽量不要喝，怕影响睡眠。
可以的。菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。白菊，贡菊，毫菊，昆仑雪菊都可以，另外可加配几粒枸杞。
如果是经常性失眠，也可以试试以下几种方法：
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。
2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。。
3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。
4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。
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2023-06-29 17:17:02姜齐
回复1 喝菊花茶会失眠吗
不会。
菊花茶和其他茶有很大不同，主要成分是菊花，虽说是茶，但是属于花茶，没有茶叶，其中的茶碱含量很少，喝了以后，不会对睡眠有什么影响。
2 喝菊花茶有一定安眠作用其实，喝菊花茶不仅不会让人失眠，反而有一定的安眠的作用。
菊花泡茶是凝神静气的良方，很多时候人们失眠主要是由于精神压力大，焦虑不安所致，而菊花茶具有一定的镇静作用，可以放松的神经，缓解压力，能有效的促进人体睡眠。
3 晚上能喝菊花茶吗很多时候说喝茶影响睡眠多指晚上不能喝，但是菊花茶晚上是能适当喝的。
因为菊花茶不会导致失眠，当然，建议也不要喝太浓的菊花茶，放几朵冲泡即可，睡前一小时喝一小杯菊花茶，可以有效宁神。同时，也不要喝太多，最多喝一杯200毫升左右，以避免夜尿频繁，而且菊花茶性凉，肠胃不好者也易出现肠胃不适。
4 宫寒的人可以喝菊花茶吗宫寒最好不要喝菊花茶。
宫寒，中医上讲是指女性肾阳不足，而出现下腹坠胀，疼痛(热敷才会缓和)，白带异常、痛经、月经失调等主要症状。菊花性微寒，有清肝明目，清肝热功效，所以寒性体质的人最好不要喝菊花茶，会影响身体健康。若是性寒体质的患者服用了菊花，那么会导致这类型的患者体质更差。不仅脾胃会变差，同时免疫力也会降低，不利于身体健康。而且女性在月经期不要饮用菊花茶，以免加重宫寒痛经等症，引起小腹疼痛。