牙齿黄了怎么变白最简单的方法

牙齿黄了怎么变白最简单的方法

牙齿黄了怎么变白最简单的方法就是刷牙，不过要注意的是，刷牙的时间不能太长，一般来说，每天早晚各刷一次就可以了。另外，还要注意不要用牙膏来刷牙，因为牙膏中含含有一定的氟化物，这种物质会破坏牙齿表面的珐琅质，从而导致牙齿变黄。所以，想要牙齿变白，最好还是使用牙膏，这样才能达到美白的效果。2、经常抽烟的人，也会导致牙齿变黄。

不少人在生活中为了自己的牙齿变黄而困恼，在各种找寻牙齿美白的方法，想要去牙齿美白的话。我们非常有必要了解下是什么原因导致我们的牙齿变黄，来跟随小编一起了解下牙齿变黄的原因，然后再聊了解下牙齿美白的一些方法，我们接着往下看文章。

三个原因让你牙齿变黄

1、牙齿表面细菌过多

长期不注重口腔卫生的人，不经常刷牙或者是刷牙没刷干净的话，会导致我们的牙齿上附着着非常多的细菌。细菌堆积过多的话会导致牙菌斑的形成，这样一来自然会导致牙齿越变越黄，甚至会引起蛀牙等一系列的问题出现。

2、药物因素

经常服用某些药物也会导致牙齿变黄，比较常见的药物有四环素。这类型的药物长期食用，会导致药物内的一些物质沉积在牙本质内，从而使得牙齿变成黄色、棕色甚至是暗灰色，这种现象在临床上被称之为四环素牙，是比较常见的。

3、缺乏钙元素

牙齿是我们体内骨骼的一个重要组成部分，它也需要足够的钙元素的补充。当体内的钙元素不足的话，会导致牙齿的坚硬度以及抵抗食物侵蚀的能力下降，会导致牙齿对于食物上的食物吸收能力变强。在这种情况下，很容易会引起色素沉淀，导致牙齿变黄。

美白牙齿，可以这么做

美白牙齿方法上述的3个原因就是常见的会引起牙齿发黄的原因了，再来了解下该如何去牙齿美白呢？教大家一些可以牙齿美白的方法！

首先，建议在生活中定期的去洗牙。洗牙是一个帮助清洁口腔、牙齿美白的方式。虽说我们在生活中都有刷牙的习惯，但是很多人刷牙没有完全的刷干净，长期下去的话易导致色素等残留在牙齿上，导致牙齿变黄。洗牙可以帮助清除牙齿上的一些牙结石以及细菌等，可以起到很不错的牙齿美白的效果，有牙齿美白目的的人可以定期洗牙。

其次，在日常要注意保持好的生活习惯。少喝一些深色饮料，如咖啡、可乐等，有抽烟习惯的人群建议戒烟。这些生活中的小细节也可以有效的牙齿美白，但是需要长期去坚持。

然后，还有一个比较常见的牙齿美白方式就是进行冷光美白，冷光美白是属于利用冷激光照射在涂抹了漂白剂的牙齿上从而改变牙本质的颜色使得牙齿变白，相对来说这个牙齿美白的方式是比较高效的，但是需要花费不少的费用，还是要根据自己的条件去选择。

最后，介绍一种已经被广泛推荐的牙齿美白修复的微创手术——牙齿贴面。在牙齿贴面当中，以瓷贴面的仿真效果最好，只需要磨损很少的牙体组织，且对牙龈刺激小，还可以自行选择牙齿的色度，基本可以达到以假乱真的效果。

美白牙齿的偏方不可取

在生活中还有不少牙齿美白的偏方，但这些偏方都是不可取的。比较常见的就是柠檬水或食醋牙齿美白、以及美白口香糖等，这些方式是非常不可取的。长期食用酸性的物质，很可能会腐蚀牙齿表面，损伤牙釉质，这样做虽说可以起到一定牙齿美白的效果，但是却会让你的牙齿越变越薄，对于牙齿健康非常的不利。

牙齿发黄要怎么办？如何让牙齿变白？

虽然大多数人每天都会刷牙，但是有些人的牙齿比较黄，而有些人的牙齿比较洁白，洁白的牙齿能够给人留下更好的印象，不希望自己的牙齿是黄黄的，可是虽然按时刷牙，牙齿还不是很白，那么牙齿发黄怎么办？如何让牙齿变白？下面为大家介绍方法。
1、芹菜对抗牙齿黄
芹菜含有大量的粗纤维，能够帮助清理牙缝中夹住的食物碎末，刺激唾液的分泌，平衡口腔的酸碱度，抑菌的同时帮助清洁牙齿。
做法：做菜的时候可以将芹菜入菜食用。或者是将芹菜榨成汁饮用。
2、陈皮对抗牙齿黄
陈皮中含有抑菌成分，特殊的清香不仅能够帮助清新口气还能够有效清除牙渍，美白牙齿。
做法：将晒干的陈皮研成细粉末状，刷牙时混合适量的陈皮粉入牙膏中，然后刷牙即可。
3、绿茶对抗牙齿黄
绿茶中含有丰富的氟物质，氟可以和牙齿中的磷灰石结合，从而可以有效的做到防止蛀牙的作用，而且氟具有良好的美白牙齿的作用，同时还能够有效的清新口气。
做法：取适量的绿茶叶放入杯中，加入沸水冲泡，焖3分钟后即可饮用。
4、小苏打对抗牙齿黄
小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”，能够帮助中和异味，增白牙齿。
做法：取食盐、小苏打相同等量，用水调匀，用刷牙的方式每天刷一次牙或者是直接将小苏打粉加入牙膏中，混合均匀后刷牙即可。
5、花生粉对抗牙齿黄
花生中含有大量的微量元素，不能能够帮助牙齿止血还能够补充牙龈营养。但是要注意花生粉美白牙齿的效果只对牙齿色素沉着不严重的人有效。
做法：把牙刷蘸取花生粉进行刷牙即可。
6、白醋对抗牙齿黄
白醋的主要成分是醋酸，醋酸具有一定的腐蚀性，能够帮助溶解牙齿上的牙菌斑，帮助美白牙齿。但是要注意白醋不能长期用来美白牙齿，以免腐蚀牙齿。
做法：在刷牙前把醋含在嘴里1-3分钟后再吐掉，然后再刷牙。
7、如何保持牙齿健康
1、晚上刷牙
有些人晚上常常因为疲惫而忘记了刷牙，其实这对于牙齿健康是非常不利的。晚上的食物残渣残留在牙齿缝隙中，经过一晚上很容易滋生出很多细菌。因此晚上刷牙是非常重要的。
2、杜绝牙签
很多人喜欢在饭后剔牙，并将其作为一种习惯。其实这是对牙齿健康很不利的。长期使用牙签可能会伤害到牙龈，引起牙龈发炎、肿痛，严重还可能引起牙龈萎缩。
3、牙齿保健
没事时经常叩齿有助于牙齿健康的保持。每天坚持叩齿可以有效按摩牙龈，促进牙周的血液循环，减少龋齿的发生，还能促进面部血液循环，达到美容养颜的效果。
4、少吃甜食
甜食对于牙齿的伤害很大。甜食中的糖残留在口腔中，如果没有及时清理，很容易导致蛀牙的出现，长期吃甜食还可能导致牙齿软化脱钙。

牙黄怎么变白

很多人在社交场合都不敢轻易笑开口，原因之一可能是牙齿黄，严重应该了社交的质量，牙黄其实不可怕，只要掌握一定的技巧，还是有希望变白的，那么我们一起来学习下牙黄怎么变白吧，让你早日拥有一口靓丽的牙齿。
1. 牙黄变白的小细节：平时注意最好是不用含氟牙膏，另外，用柠檬汁来摩擦发黄的牙齿，也有不错的效果，情况严重的话，可以采取冷光美白术来恢复。


2. 这里介绍一个牙黄的偏方：醋可除牙垢、烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。


3. 另外牙黄还可以试试橘皮末做牙膏可洁牙净：橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。


注意事项
男性朋友注意不吸烟，饭后三分钟刷牙，睡前也谨记不能忘记刷牙，逐渐的，牙齿会变白的。

牙齿黄、用什么办法可以变白？

牙齿黄怎么办？首先要明白为什么牙齿为什么会变黄?

牙齿黄有两个原因：
　　外源性黄牙：由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色;吸烟的
烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上呈黄灰色。
　　内源性黄牙：牙齿受到某中元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有两种：氟斑牙和四环素牙。氟斑牙是七岁以前，生活在饮水含氟较高的地区造成的，色素在牙齿表层牙釉质内，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损，一般以上颌的门牙最为明显，因此严重影响美观。四环素牙是七岁以前服用四环素类药物造成的，四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的螯合物，沉积于牙体组织中，使牙着色。全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。
　
　让黄牙变白的方法：
　　
一：冷光美白牙
　　适用于轻中度的四环素牙、氟斑牙。对于重度的着色牙可以改善色泽，轻度的着色牙进行一次牙齿冷光美白即可，而对于那些中度的着色牙在首次冷光美白牙齿后，间隔一个月，应再进行第二次美白，并且，对于以前没有接受过任何美白的牙齿，冷光美白的效果更加明显。
　　
二、超声波洁牙
　　适用于外源性黄牙。可以去除压迫牙龈的硬块牙结石，防治牙周病，也可去除牙面染色。但值得注意的是，两次超声波洁牙的最短间隙时间为3个月或6个月，因为洁牙后绘制牙面上留下很
浅的划痕，必须经过一段时间由唾液中的钙使它再矿化才能恢复。
　　

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