普洱茶破坏钙吗

普洱茶不会破坏钙，但它可能会影响人体对钙的吸收和利用。浓缩的普洱茶中含有很多多酚，它们会降低人体对钙的吸收率，但是这种降低是可以逆转的，如果不喝浓茶，就可以恢复正常。

另外，普洱茶中还含有大量的茶多酚，它们会与钙结合，使钙不能被有效利用，从而降低钙的吸收率。但是，只要喝少量的普洱茶，就可以避免这种情况的发生，从而达到良好的钙补充效果。

总而言之，普洱茶不会破坏钙，但是它可能会影响人体对钙的吸收和利用。建议患有钙缺乏症的人尽量避免饮用浓茶，或者只喝少量的普洱茶。

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