咖啡＆茶

咖啡＆茶

完成机构：云南省西畴县逸夫中学78班

有哪些「效果比咖啡和茶更胜一筹」的提神饮料？

如果你喝够了咖啡和茶，这里有几款提神饮料比咖啡喝茶的功效更好哟！

一、mindboost思速力 淘宝店铺:思速力旗舰店 价格:78元6瓶 想要提神又增加专注力吗？Mindboost思速力脑营养考研加班熬夜提神专注力功能饮料就是你的救星！它能让你一口清醒，横扫疲惫！Mindboost思速力是一款专为提高专注力而设计的功能饮料。无论是需要大脑高度集中的任务还是长时间的学习，它都能给你带来额外的能量和精神。这款功能饮料含有8大材料，每一种都有独特的功效。首先是磷脂酰丝氨酸，它有助于提升记忆力。茶叶茶氨酸能舒缓焦虑情绪，让你变得更放松。L-谷氨酰胺能舒缓镇定，帮助你保持冷静。 银杏提取物可以对抗脑力消耗，让你更加有活力。牛璜酸则是增强免疫力的好帮手。人参提取物是一种草本植物，有助于益脑。维生素B1能维持神经系统的正常生理功能，维生素B2则有助于保持皮肤和黏膜健康。这款饮料不仅功效强大，口感也非常好，让你在享受的同时感受到活力的涌动。一瓶Mindboost思速力，让你在疲劳面前重拾精力，以更好的状态迎接挑战！快来尝试一下，让专注力瞬间提升！

二、小绿瓶日加满功能饮料 淘宝店铺:日加满旗舰店 价格:66.4元10瓶 这是一款专为运动、熬夜和加班人群设计的提神饮品！它能缓解疲劳，增强免疫力，让你在体力和精力上都得到有效补充。这款功能饮料含有8种人体必需的氨基酸，包括赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸和蛋氨酸。这些氨基酸在人体中发挥重要作用，能够帮助调节身体机能，增强体力和抵抗力。无论你是进行高强度运动、熬夜或加班，小绿瓶日加满功能饮料都能给你提供所需的能量和营养支持。 它能帮助缓解疲劳感，让你的身体和大脑保持清醒和活力。同时，它也能增强免疫力，提高身体的抵抗力，让你更抵御疾病和疲劳的侵袭。这款饮料不仅功能强大，而且口感清爽，易于饮用。无论是在运动前补充能量，还是在熬夜和加班时提神，它都是你理想的选择。快来尝试一下，让你的身体和精神焕发出更强大的能量！

三、魔爪饮料 淘宝店铺:歆义饮品专营店 45元12罐 这是一款能让你爽到爆的功能饮料！它里面有六大神奇成分，给你带来超级清爽的风味体验！首先咱们来谈谈泛酸和烟酰胺，它们就是维生素B家族的战士！它们能给你提供超级能量，让你变得活力满满。牛确酸也是个伙伴，能帮你提神醒脑，让你精神焕发！别忘了还有维生素B12和维生素B6。它们能促进能量代谢，支持神经系统和免疫功能，保持你的身体健康和平衡！最后，肌醇是个天然玩意儿，它被广泛用来提高能量。它可以让你在漫长加班中不那么容易疲劳。 它不仅功能强大，味道也让你爽爆了！它有芒果的味道，就是那种甜蜜多汁的芒果香，让你仿佛置身于热带果园，享受浓郁的芒果滋味！接着是奇异果的味道，它带来了一种独特的酸甜感，让你的口腔沐浴在奇异果的魅力之中，带来一抹清新的口感。最后还有柑橘的味道！柑橘是那种酸酸甜甜的水果，它的清香会在口中弥漫开来，给你带来一种令人愉悦的感觉。无论是需要爆发能量的运动，还是在疲惫时需要补充能量，魔爪都是你的绝佳选择！

四、力保健 天猫超市:力保健品牌馆 价格:67元10瓶 这是一款超级实力派的能量功能饮料，它的名字叫做力保健。它的秘密武器就是强化富含1000毫克牛磺酸！这个牛磺酸可是能让你提神抗疲劳的绝佳成分哦！不管你是工作繁忙还是学习压力大，只要你随身携带一瓶力保健的小棕瓶，随时随地都能焕发能量，让你精力充沛！它不仅能帮助你抗疲劳，还能调节血脂，对身体健康非常有益！想象一下，当你感到疲惫不堪时，只需要打开小棕瓶，一口喝下去，就像是释放了源动力一样！它能帮你横扫疲惫，让你重新焕发活力！ 而且，小棕瓶的口味非常丰富，它的口味既清新又爽口，让你喝起来非常畅快又提神！让你的口腔感受到一种令人愉悦的味道，让你爱不释手！所以，无论你是工作狂、学习狂还是运动狂，力保健的小棕瓶都是你的最佳伴侣！它的力量让你感到无比的强大！快来尝试力保健的小棕瓶吧，让它成为你随时随地的能量补充品！让它给你带来无穷无尽的活力！准备好释放源动力了吗？让我们一起来激发能量吧！

以上就是我的推荐，大家可以参考一下。

咖啡和茶喝多了有什么益处和坏处

茶跟咖啡都是提神的
咖啡由于含有咖啡因，对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通。因此，适量饮用咖啡，无疑对提高脑力和体力有一定作用，如每天早上喝一杯咖啡，会觉得精神焕发，精力充沛。但咖啡因具有一定的毒性，如过量摄入，又会给人体的生理功能如神经活动、血液循环、消化系统等造成障碍。一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5～1克。

咖啡还会影响人的心率、脉搏和血压，起着一种兴奋剂作用，使喝咖啡的人心脏病患者发生心肌梗塞的机会增大，咖啡还能刺激胃粘膜和胃壁，导致胃溃疡病人胃穿孔。因此，患有心脏病、高血压、胃溃疡病者，一般不宜饮用咖啡。

茶的好处

世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多，概括起来有14条：

（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

（10）饮茶可以预防老年性白内障。

（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

再说一说茶水。俗话说，开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”。虽说茶排在最后一位，但很多人都离不了它。近些年来，国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注。现已知茶叶中含有350多种化学物质，如鞣酸，VA、VC、VB等。饮茶可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，长期喝茶水，能消除疲劳、增强记忆力等

最近的1份研究报告指出，长期喝茶的人，腰围与臀围可以各少2cm，而且身体脂肪含量比例还会少20%！ 如果你还为胖胖的屁股、突出的腹部烦恼着，请将手上的含糖饮料丢掉……开始喝茶吧！

在国际医界上备受瞩目、讨论多时的重大疾病“代谢症候群”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病。“代谢症候群”是一种统称，包括：糖尿病、高血压、心脏疾病、脑血管疾病，这类的疾病共占台湾10大死因的27.6%，远超过第1名的癌症！

茶要喝得长长久久，解决中广与下半身肥胖，似乎是人心所向，同时在维系健康的水平上，也有其必要性！ 日前发表的“长期饮茶对身体脂肪含量比例与分布的影响”就为许多苦于摆脱腰腹赘肉的人，指出了一线曙光。 吴至行医师在研究中指出，茶叶萃取物可能会加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性等功用，因而会影响人体内的脂肪量。

研究结果显示，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。 而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人，体脂肪比例上减少约20%，腹部脂肪减少约2.1%；女性更显著：分别下降达30%及5%。 所以，如果你还没养成喝茶习惯，现在马上开始吧！ 没事，多喝茶！

“我又不想减肥，还需要多喝茶吗？”那是当然的啰！ 一般人都知道茶里面的儿茶素具抗氧化作用，可增强人体免疫力、防止老化，但你知道茶里面的氟化物，还能预防蛀牙吗？因为茶可以维持口中的正常菌数，所以能改善口臭预防牙周病及扁桃腺炎，同时儿茶素也能抑制幽门螺旋杆菌的活性，预防胃炎及十二指肠溃疡。

如果你的家人有心血管疾病者，也别错过茶这个好东西！因为有许多的研究已证实，长期饮用茶叶中所含有的数以千计的化学成份，可能影响心脏血管疾病、癌症、脑中风、血脂异常及其它疾病的罹病率。 吴至行医师提到，肥胖引起的健康疾病相当广泛，而且可能还在持续增加当中。看了那么多喝茶的好处，你是不是也该来杯茶了？

记得，除了将喝茶视为生活中的一部份外，最重要的是继续保持这个好习惯！

咖啡可以和茶水一起喝吗

茶叶和咖啡不要一起喝。

茶和咖啡都具有抗氧化的作用，可以延缓人体衰老。茶叶中的茶多酚不仅具有抗氧化能力，还可以抗肿瘤、抗辐射、抗高血脂、防治动脉粥样硬化和抗病毒等药理学作用。而咖啡中的主要抗氧化成分是绿原酸，绿原酸除了具有抗氧化作用外，还具有保肝利胆、降血压、降血脂的功能。

茶和咖啡都能提神醒脑。二者都含有咖啡碱，其不仅能刺激人的中枢神经让其兴奋，还能抑制食欲，减少脂肪积累，甚至还能够显著降低II型糖尿病的发病率。不仅如此，咖啡碱还有抗癌的功效，能直接抑制癌细胞生长与转移。

两种饮品对于人体都有着一定的作用和副作用，将两者放在一起喝，在营养方面来说，是没有问题的。但是由于咖啡和茶都有着提神的作用，所以如果一起喝的话，很可能会影响人的精神状态，甚至是导致失眠。

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扩展资料：

茶和咖啡对人体的害处：

1、茶中含有大量的草酸，容易和随尿液中排出的钙质产生化学作用形成草酸钙，进而引起尿结石。同时，茶树在生长过程中会被喷洒农药，农药易残留在茶叶表面，未经处理的茶叶很容易携带残留的农药。洗茶是喝茶前的一道必须程序，生活中也有“不喝头道茶”的说法。空腹喝茶还会导致人头昏、心慌、神情恍惚。

2、咖啡中含有一种双萜烯类化合物，会增加患心血管疾病的风险。同时，咖啡在烘焙过程中会产生丙烯酰胺，大剂量的丙烯酰胺在动物实验中被证实具有致癌性。

3、咖啡碱会导致人体中钙的流失，增加人体患骨质疏松的风险；其可以自由地通过胎盘屏障进入胎儿体内，直接对胎儿造成伤害；咖啡碱通过肝脏进行代谢，一旦摄入过量会给肝脏增加负担；咖啡碱易使人神经兴奋，神经衰弱的人过量饮用茶或咖啡后会引起失眠、头痛等症。

4、喝咖啡与喝茶对人体健康各有利弊，不能一概而论。对健康人群而言，适量饮用茶或咖啡，都有益身体健康。但是，如果过量或毫无节制地饮用，则必定会对身体健康带来危害。而对于如老年人、孕妇、幼儿等特定人群来说，还是少喝为好。

参考资料来源：

/health.people.com.cn/n1/2016/0805/c404177-28613003.html"target="_blank"title="人民网-喝咖啡与喝茶对身体有利有弊应适量饮用">人民网-喝咖啡与喝茶对身体有利有弊应适量饮用

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