99%的人不知道自己该喝什么茶

99%的人不知道自己该喝什么茶

1、每天用"脑汁″工作，或常熬夜苦读的读书人----应该多喝茉莉花。

2、经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人----适合喝乌龙茶及红茶。

3、需要经常外出，或常受雾霾荼毒的人----可以多喝清茶。

4、整天坐着不动，平时也不做运动的人----就要喝绿茶、花茶。

5、烟酒不离手的人----多喝乌龙茶。

6、肉食性动物者，一天不吃肉就会感到精神晃忽的人----喝乌龙茶。

7、每次上厕所都觉得是一件苦差事，经常便秘的人----多喝蜂蜜茶。

8、胆固醇过高、血脂数高的人----乌龙茶、普洱茶。

9、每天和计算机"搏斗″的现代人----就真的要多喝茶，是茶都可以喔!

10、糖尿病患者----多喝绿茶。

11、早晨起床之后，特别是老年人----宜饮淡茶。

12、腹泻的时候----宜多饮茶，可快速给人体补充水分，比单纯喝水快多了。

13、吃太多油腻食物----宜隔一小时后喝茶。

14、吃太咸的食物后----宜尽快饮茶，利尿排盐。

15、从事声乐、演讲、授课的工作者----应该多饮茶润喉，保护声带。

16、肝脏病人----忌饮茶。

17、神经衰弱者----忌饮茶。

18、孕妇----忌饮浓茶。

19、妇女哺乳期----忌饮浓茶。

20、溃疡病患者----忌饮茶。

21、营养不良----忌多饮茶。

22、醉酒之后----忌饮浓茶。

23、贫血患者----忌饮茶。

24、尿结石患者----忌饮茶。

25、饭前饭后30分钟内----忌饮浓茶。

女人适合长期喝什么茶

女生喝茶不仅可以消除疲劳，还可以美容养颜，所以女生可以选择一些茶给自己喝，促进自己的身体健康，但是我们应该选择哪几类茶呢？

1. 山楂茶山楂是有很多功能的，它可以帮助我们消除油脂和帮助体内废物的排泄。所以山楂泡茶也是十分健康的。它可以有效的帮助我们体内毒素的排出，有利于我们肠胃的消化，与此同时，山楂茶的制作也是十分简单的，只需要把山楂清洗干净，然后把里面的核给去掉，再再放入锅中，加入清水煮一段时间，再把杂质去除掉，喝山楂汁就可以了，如果嫌麻烦的话，也可以直接用干的山楂片来泡茶。

2. 菊花茶女生的很多皮肤问题其实都是由于皮肤内部有毒素，而菊花则有清热解毒和平肝明目的功能的，所以女性多喝菊花茶是有助于帮助体内排毒的，也可以美容养颜，长期饮用的话，对于我们的皮肤也是有很好的保养作用。

3. 普洱茶喝茶其实除了美容养颜，还可以帮助女生减肥，而普洱茶则能够帮助我们消化以及消除油脂，所以长期饮用的话，可以帮助我们减肥，但是需要注意的是，普洱茶分为生普和熟普，体寒体弱的人尽量不要饮用生普，最好选择饮用对肠胃刺激不大的熟普。

4. 红茶女性如果长期饮用红茶的话，是可以有助于骨骼的生长还可以增强我们的免疫力，防止流感。但是需要注意的是，女生在怀孕或者生理期之间最好不要喝红茶。

除了以上几种茶，女生其实还是还可以选择玫瑰花茶，它对皮肤皱纹以及雀斑都是很好的消除作用，大家可以根据自己的喜好选择上几种茶来饮用。 ?

喝什么茶对身体好

在日常生活当中，大家需要注意自己的饮茶方法，要注意多喝一些枸杞茶，薄荷茶，这样对调节身体有好处。大家需要注意自己的身体保养方法，全力提高患者身体素质，有效进行解决疲劳，预防亚健康喝什么茶对身体有好处。

预防亚健康喝什么茶好？

1、薄荷甘草茶

有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效。

从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

2、枸杞茶

连服10日枸杞茶可降压。

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

3、荸荠茅根茶

能清热化痰，生津止渴，降压利尿。

鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

4、人参茶

具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。

将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止。

如何预防亚健康

1、保证营养

如果我们的身体缺乏某种营养物质的话，那么不仅仅影响到的是身体各种机能的正常运行，也容易让疾病威胁到你的身体健康，所以想要更好的预防亚健康的出现，那么在平时生活当中就需要注重自己的营养补充，保证营养的均衡，才是减少亚健康还有其他疾病入侵的最好方法。

2、良好的睡眠

如果经常性的熬夜加班或者是其他问题而没有早睡，那么就会严重地打乱我们身体自我调节功能，这样容易导致内分泌紊乱或者是新陈代谢下降，严重的影响到我们身体免疫能力，所以也就会让身体出现更多不适症状，所以说我们一定要注重保证自己的睡眠质量，不做夜猫族。

3、缓解压力

经常性让压力环绕自己，不仅仅会影响到自己的心理健康，也是导致身体疾病出现的最大根源所在，所以在面对快速发展的社会，还有各种各样的生活以及工作压力的时候，大家一定要注重缓解，因为如果当你身心感到疲惫的时候，身体以及心理的调节功能也会受到影响，所以说健康隐患就可能长期存在。

温馨提示，大家需要注意身体的变化，并且要注意合理进食，给自己安排一些活动不要长时间待在家里面，这样容易造成身体受到影响。多呼吸一些新鲜的空气，避免造成身体受到影响，同时也要注意护理，有效进行保健，尽早治愈。

建议中老年人：这4种红茶该喝就喝，解腻抗衰老，别委屈自己

建议中老年人：这4种红茶该喝就喝，解腻抗衰老，别委屈自己

前段时间，隔壁一位50多岁的大哥连续很多天胃胀，吃饭没胃口，后来去了医院，按照医生的指示做了一系列检查，也没查出来什么大毛病，然后医生就给他简单的开了一些药让他回去了。临走时，还嘱咐他多锻炼、饮食注意清淡，少吃豆制品，学会自我调节。

随着生活节奏的加快，中年人都是上有老、下有小，工作压力大，为了养家糊口，有的人可能连休息的时间都没有，还那里有时间放松呢？既然改变不了，就只能靠自己在生活方面注意了。

眼下正值春季时节，很多人都有喝茶的习惯，无论是在单位还是在家里，有事没事都会来一杯茶。

但是喝茶也有讲究，根据《茶道经》记载，春生夏长秋收冬藏，因此这个时候我们要调动身体的阳气，从冬天休眠的状态提升起来，而红茶性温，所以，春季喝红茶最合适。并且红茶抗衰老的效果要强于大蒜头、西兰花和胡萝卜，此外，红茶还有助于消食解腻。

通过和一些经常行走在茶圈的茶友交流，他们也给我晒了一些他们经常喝过的红茶，不过这些茶有一个共同点，那就是名气不是很大，但是价格却比较实惠。我觉得适口才是最重要的，只要品质有保障，至于是不是大牌就不是很重要了，遇见该喝就喝，也别委屈自己，一起来看看吧！

1、宁红工夫

它是产自江西修水的一款红茶，也是 历史 名茶。早在清朝道光年间，修水县就已经种茶，后来到了19世纪中期，这款茶已经颇有名气，畅销海内外。就连后期出现的安徽祁红也是采用的宁红茶的工艺制作而成的。

美国一位著名的茶叶专家威廉·乌克斯曾经评价宁红茶时说：“外形优美锦绣，颜色黑，茶汤鲜红，在拼和中极有价值。”可惜的是，后期宁红茶因为受到战争影响，严重减产，名声大跌。

2、仙 雾凤茗

这款茶在营养 健康 ，富含胡萝卜素，它走的是亲民路线，没有品牌溢价问题，不像一些名茶肆意炒作，是一款人人都能喝得起的口粮茶。

这个茶是由红茶类茶界泰斗文胜全创制，他对红茶有深入研究，曾经在10周年国庆之际，他所制作的筠连红茶被作为礼品献给国家。而他独特的制茶工艺，也被列入茶叶类国家非物质文化遗产之中。这项工艺后续也被运用到这款仙雾凤茗茶上，所以才使得这款茶具备七泡有余香的特点。

它的干茶色泽乌润，外形紧细；茶汤散发出诱人的果香，橘黄透亮，光看外表就想喝。尝入一口后，醇厚的茶汤让唇舌间可以感受到丰富的层次，适口性很好。茶汤的甘甜充满整个口腔，完全没有绿茶那般的苦涩味在里面，顺着咽喉咽下去后，很快生津回甘，整个品茶的过程都很是享受。

3、政和工夫

这是福建南平市政和县产的一款工夫红茶， 历史 悠久，它的名字也具有一定的来历。在宋朝时期，当地就以盛产名贵的芽头茶而闻名，后来在徽宗政和五年（1115年）时，当地芽头茶被入选为贡茶，徽宗欣喜，于是便将年号赐作县名，“政和”二字也由此而来。

虽然有 历史 荣誉傍身，但是这款茶和安徽本地的祁红相比，名气并不是很大，很多外地人没听说过它的名字。它的干茶外形条索肥壮，均匀整齐，颜色乌润，有着丰富的金毫，冲泡之后的茶汤鲜红明亮。

4、观音红

这款茶是红茶中一个出色的品种之一，属于后起之秀，因为它是后期采用铁观音茶为原料，再经过重凋萎、重发酵，结合部分红茶的制作工艺创制出来的的。

由于是采用的铁观音茶为原料，所以，这款茶同时具有乌龙茶和红茶的特点，具有独特的兰香，并略带观音韵，冲泡之后的茶汤颜色金黄泛红，。

人到了中年，别亏待自己！常饮这5道茶，美味又营养，喝出好气色

人到了中年，别亏待自己！常饮这5道茶，美味又营养，喝出好气色

40岁是一个分水岭，过了这个年纪，人就步入了中年时期。根据自然规律，中年后，人的身体素质逐渐不如从前，所以此时，就更需要注重保养自己。可现在很多中年人在生活中都有不好的生活习惯，比如 长期抽烟、久坐不动、熬夜等等，这些行为会给身体带来很大的负担。

中年人想要身体好精神佳，养成 良好的生活习惯是必须的，除了 保证睡眠、适当运动，还要 饮食合理 ，这样更益身心 健康 。在饮食上，日常多喝茶无疑是一个好的选择，众所周知，多喝茶有益于身体。下面我就给大家介绍5种茶，既美味又营养，大家可以看看有没有自己喜欢的。

一、祺牧山楂茶

山楂这种水果想必大家都很熟悉，它成熟后的味道酸酸甜甜，常被用来制作点心和零食。山楂中含有黄酮类、维生素C、山楂酸、钙等多种成分，制成茶后营养丰富且口感极佳。平时总觉得不想吃饭的人，多饮一些山楂茶是再好不过了。

此外，平时在制作山楂茶时，需要挑选好原料，不知道如何做出选择的人，可以试一试祺牧山楂片，它品质优秀，口碑极佳，一些常饮山楂茶的人也是对它称赞有加。它的山楂片大小均匀且果肉饱满，冲泡后果香气十足。

平时根据茶具大小取适量山楂，热水泡5分钟即可饮用，入口酸甜清爽。

二、祁门红茶

祁门红茶属于我国红茶的珍贵品种，至今已有百年 历史 。顾名思义，祁门红茶的生产地就是安徽祁门，该茶以香气浓郁、色泽光润而闻名于世。红茶性温滋补，老少皆宜。

祁门红茶采用的茶叶都是在清明或谷雨前后采摘的，作为一种全发酵茶，它的加工步骤繁多，包括萎凋、揉捻、发酵、筛分、整形、复火等等。成品祁门红茶冲泡后，汤色明亮透红，香气鲜灵且持久，入口顺滑甘醇，令人心情愉悦。

三、华中医红枸杞

枸杞是大家再熟悉不过的一种 养生 食物，它的营养价值可谓是人人皆知。如今生活水平逐渐提高，越来越多的人开始用枸杞泡水来喝。

我国枸杞种植广泛，各地几乎都有栽培，而这也导致了市面上枸杞质量参差不齐，很多以次充好。而这款华中医的红枸杞，它采用的都是优质枸杞原料，经过天然晒干的方式保留了营养物质和果香，冲泡时取几粒放入杯中，再倒入适量热水即可饮用，入口顺滑、营养丰富，可谓是日常必备。

四、茉莉花茶

茉莉娇嫩芳香，不管是作为一种精致的植物盆栽，还是一种优质的花茶原料，它都备受大众的喜爱。我国茉莉种植 历史 悠久，而它被用来制作花茶也已经有一千多年了，如今已有诸多品种，比如政和银针、金华茉莉、碧潭飘雪等等。因茉莉富含多种营养物质，用它制成花茶后饮用对身体有益。

茉莉花茶是一种工艺精细的再加工茶，它用绿茶作为茶胚，采摘新鲜茉莉后，经过洗净、烘干、手工窨制、提花等步骤制成。冲泡该茶时，取适量的茉莉放入杯中，加热水闷泡3~5分钟左右饮用，滋味鲜爽，香气持久。

五、青驰菊茶

现在正值夏季，天气炎热，上火情况频发，而菊花味苦性寒，此季节饮用再合适不过了。

我国菊花品种繁多，青驰菊总是从中脱颖而出。因为此款茶在北宋时期曾被作为皇品专供于皇室使用，还是“菊花之都”开封当地的一种名茶，它味道甘美，不苦不涩，非常符合大众的口味，尝过此款茶的人对其也是连连称赞。

青驰菊品种优良，它不仅外观靓丽、香气淡雅，还含有大量营养物质。它一般是在成熟后采摘，这时花香浓郁养分充足，经过自然干制后由人工精选成装，每一朵花都十分完整。取之冲泡时，淡雅的花香令人心旷神怡，茶汤入口醇和鲜美，无论是送人还是自饮都是不错的选择。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/cha/25679.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 体质虚寒真的是喝茶造成的吗,

下一篇: 喝杯好茶|有关泡茶的水温