薏米枸杞红枣茶的功效与作用,薏米枸杞红枣茶怎么做

本文关键词:湿热体质, 脾

薏米枸杞红枣茶组成

薏米 : 20克

枸杞子 : 10粒

红枣 : 5枚

白糖 : 适量

薏米枸杞红枣茶的功效与作用

薏米枸杞红枣茶制法

薏米枸杞红枣茶

薏米枸杞红枣茶禁忌

薏米,枸杞,红枣可以一起煮着当水喝吗?

可以啊
薏米去湿气消肿润肺
枸杞
养精补髓，提高人的免疫力，红枣
补血补气，薏米,枸杞,红枣一起煮着当水喝可以祛湿排毒，补血养气，提高人体免疫力，不能多喝以每天20-30克为好

薏米枸杞水有什么功效

薏米枸杞水有着利水消肿、健脾去湿的功效。在回南天，这是一种良好祛湿茶。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。枸杞有增强免疫功能和抗氧化、抗衰老的作用，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等营养元素。?

扩展资料

枸杞搭配其他食材也有着很好的养生作用:

1、枸杞与红枣。功效：使面色红润、补气血，美容养颜。这款茶对睡眠、尿频、体虚、经常熬夜的人来说，比较适用。

2、枸杞与麦冬。功效：滋阴补血、益精明目，经常容易口渴、或有糖尿病的人，适合喝此茶。

3、枸杞与菊花。功效：菊花清肝明目，枸杞与菊花一起泡茶特别适用于长期对电脑的工作一族，有明目之功。

人民网-5款瘦身食谱枸杞薏米有奇效

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