二十四节气之夏至,二十四节气夏至视频

二十四骨气是我们古代的一种计时办法，指点人们春种秋收，在人们的心目中有侧重要的位置。二十四骨气的第十个骨气是夏至，夏至这一天太阳直射地面，是一年的最北端，太阳直射北回归线，北半球的工夫，白天到达最长，夜晚到达最短，太阳的角度也是最高的，可是夏至并非一年最热的时分。对于夏至都有哪些说法呢？各人能够随着小编一同来看看下面的文章，但愿各人能够有所收成。

对于夏至的介绍夏至是我国最先的一个骨气，前人在夏至的时分，人们会经过祭神，乞求可以消灾解难，在夏至到来的时分，《礼记》中有如许的一句话“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”，这个时分能够收割鹿角，夏蝉开端鸣叫，半夏和木槿开端茂盛开花。在宋代的时分，夏至这一天，百官城市放假三天，阐明这个节日长短常主要的。

夏至若何摄生夏至季节，要坚持神清气爽，气度宽阔，要有丰满的精力，让本人具有乐观外向的性情，如许才干更有益于气机的通泄。在嵇康的《摄生论》中说道“更宜调息静心，常如冰雪在心，酷热亦于吾心少减，不行以热为热，重生热矣。”便是我们往常的糊口中说的心静天然凉，意思是说夏日摄生要重视精力的保养。

在中医的理论中，夏日是阳气最为茂盛的时节，夏日摄生要适应阳盛于外的特色，要留意维护本人的阳气，俗语说“夏至—阴生”，夏至一到，阴气也会开端发展。

如许季节摄生，必定要留意阴阳隆替的变更，合适晚睡夙起，午时能够得当的举行午休，补偿就寝缺乏。年迈体弱的人该当要早睡夙起，尽可能坚持本人充分的就寝工夫，夏至是一个酷热的时节，人体的水份很简单流失，我们需求及时的弥补水份，否则很简单形成大脑供血缺乏，形成头晕的状况，汗液过量的流失，也会让人体的血压变得更低，让人发生头晕头痛的景象。

夏日运动的时分，最好挑选在凌晨或黄昏气候凉快的时分，不可以剧烈运动，汗液损失太多很简单损伤人体的阴气，也会侵害阳气，能够喝一些得当的淡盐水，不能冷水冲头淋浴，否则很简单得各类疾病。

对于夏至就给各人介绍这么多，但愿对于各人理解夏至可以有所协助，可以让各人对于夏至有愈加深入的理解。

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