怎么能缓解桃花劫带来的痛苦,来月经肚子疼,如何缓解疼痛,可以喝红糖水吗

你好，来月经的时候肚子疼，这个考虑是痛经的症状。

痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种，经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。

继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。不知道是女朋友是哪种痛经呢？如果是功能性痛经的话，那么一般不需要治疗，可以服用红糖水缓解，建议去医院做详细的检查，明确引起痛经的原因。

月经期注意保暖，避免着凉感冒。避免辛辣刺激性的食物，也可以热水泡脚促进血液循环。

来大姨妈时，你都会如何缓解疼痛与不适感？

十颗桂圆，十颗红枣，几勺红糖加开水再拿去炖半小时。我喝了屡试不爽，一点不疼。不过因人而异，你可以试试。

来大姨妈时，你都会如何缓解疼痛和不适感？

很高兴回答这个问题，作为健身教练，遇见不少在姨妈期有身体不适的会员，同时我再结合自身经验，和大家分享一下。

一般说起，改善姨妈期痛经，普遍都会从饮食调整入手，比如：喝热汤、喝红枣姜茶、红糖水等等。

我的建议是：从经期前一周就要注意不喝或少喝凉的饮品，少喝刺激性的饮品（咖啡、酒等），注意睡眠时间充足，适当运动。

当经期来临，仙女们要注意保暖，因为好多痛经是淤血下行困难，有血块，造成疼痛。运动上，可以完全休息，尊重身体感受。如果有运动习惯，这个时候我们可以安排一些低强度训练，类似快走，大约30分钟，可以帮助淤血下流。

此外还有一个瑜伽训练动作——束角式，对于改善盆腔的血液循环也很有效，可以缓解痛经。束角式动作要领：

首先坐在地面上，两腿弯曲，脚心相对，双手各握住脚踝，将双脚拉向腹股沟，双膝外展同时下压靠近地面，脊柱向上伸展，目视正前方。

吸气，保持一下，呼气，身体前屈，缓缓下压，直至胸部相触或接近双脚。低头（如果身体柔韧性好，可以依次让额头、鼻子与地面相触，最后将下巴放在地面上），保持这个体式30-60秒，正常呼吸。

然后再吸气，躯干从地面抬起，松开双脚，伸直双腿，放松，重复1-2次以上动作。

大家可以尝试一下，希望我的建议可以帮助到你。

注意保暖，在肚子上贴一个暖宝宝，或者放一个热水袋，都会让肚子异常的舒服。在来大姨妈时，可以喝点生姜红糖水，稍微热的那一种，可以驱寒。虽然不可以剧烈运动，但是还要适当运动，经常运动的人身体才会棒棒哒。经期一定要注意休息，作息规律，不熬夜也不劳累。最后一点就是饮食方面不能吃生冷刺激性食物，否则会加重痛经症状。

我每次来大姨妈都会用红糖水煮鸡蛋吃，再加一点生姜和参片，热热的喝，能缓解疼痛！如果有很重要的事情，怕耽误的话，也可以吃止痛药，止痛药能持续12个小时不痛，基本上不耽误你的事情！

躺床上休息，用热水袋捂肚子。要是上班不方便用热水袋的话就贴暖宝宝。多喝热水，可以熬点红糖姜茶。作为一个每次来大姨妈都肚子疼的资深体验者来说，这两个方法最管用。女人，红糖和卫生巾一样，必不可少。

用暖宝、热毛巾或热盐粒用微波炉加热后，用软毛巾包好后通过腹部热疗，对腹壁肌肉还有局部子宫、腹腔内神经，通过反馈性热疗达到疼痛缓解；

来之前几天少吃刺激性凉性食品，注意腹部保暖，喝点姜茶一类的，来了之后灸盐热敷腹部，喝红糖水，热水泡脚等等

可以用热水袋或热的东西敷在肚子上可以缓解疼痛，也可以用红糖和姜煮成汤喝，还有一点是不能喝冷水，千万千万不要生气

饮食清淡，多休息。

我一般会吃点巧克力或者喝罐可乐、咖啡，好像对我特别管用。但我上网查了下，科学的方法都认为我的方法不太行。好吧，可能是我的心理作用

怎么减轻例假疼痛

不得不说女性伟大，不仅要生儿育女，每个月还要来月经。虽然说例外是排除淤血，但有的女性痛经起来真的不摆了，想死的心都有。可每个月都要经历一次。太痛了会严重影响生活和工作，那有没有什么办法可以缓解痛经呢?下面小编教大家一些减轻例假疼痛的小妙招。
1、热敷
在月经的症状开始出现时或是之前，也是肚子疼的时候，采取热敷的方式，可以用热的毛巾放在肚子上。这个过程持续的时间大概控制在三十分钟之内，当然，可根据自己感受到疼痛的情况来适当地增减。
2、练习瑜伽操
我们平时多做瑜伽能够起到缓解痛经的作用，比如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也能够试试不一样的姿势，最好能够找到最舒服的。
3、喝红糖水
在来月经的时候，可以适当地喝些红糖水。当然，还可以做红糖大枣姜汤喝，把生姜、大枣、红糖放在锅中加水煮沸，也可再加入鸡蛋，喝下去可以缓解疼痛。
4、生姜水泡脚
治疗痛经的方法良多，生姜水泡脚不失为便捷有效地方法。取生姜300g，洗净切片，放锅内加入半盆清水，大火煮沸，再用小火煮10分钟，煮成浓浓的生姜水，倒入洗脚盆内趁热泡脚。

女生来例假的时候总是肚子痛，哪些方法可以缓解呢？

女性朋友来月经本身是一件非常正常的事情，不过很多女性在来月经的时候肚子非常疼痛，有时候疼得自己直冒汗珠，大家就想知道女生来例假怎么缓解疼痛？其实缓解月经期的疼痛是有一些技巧的，下面就给大家推荐这些技巧。

一：不要碰凉的物品或食物。

来月经的时候，不要碰凉性的东西，凉水不要喝，也不要和咖啡，这些都会加剧疼痛的。你可以自制一些小偏方，找来一小把花椒，将其碾碎，加水过滤后喝下。

二：外部保暖和内部冲服。

可以用红糖和生姜放在一起煲红糖姜片水，煮好之后需要趁热喝下去。这样可以达到祛寒暖宫的作用，能够让月经血流出的更加顺畅，这样一来月经期腹部疼痛就会得到很大的好转了。当然也可以在下腹部贴花季贴或者暖宫贴，同样可以缓解肚子疼的症状。

三：用药物控制。

如果尝试上面的这些方法效果都不是很好的话，建议大家口服益母草胶囊或者田七痛经胶囊，这两种中草药是有缓解腹部疼痛的功效。如果症状没有改善的话，可以吃些止痛药，比如：布洛芬片。

女孩子在来月经的时候不要太紧张，这是每一位女性必须要经历的生理过程，来月经后做好心理和物质上的准备，比如买卫生巾、看卫生巾的使用说明，进行生活方面的调养等。希望女性在发现自己来例假时出现肚子痛的症状能够尝试这些方法进行缓解，坚持下去肚子痛的情况都会有所好转的。

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