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人一天真的要喝8杯水吗？喝水时又得需要注意哪些细节？如今，年轻人也都开始“养生”起来。比如喝个啤酒也都恨不得要泡一把枸杞，吃个冰淇淋都要选择红枣味，就连熬个夜都要敷个面膜。尤其是喝水，往往很多人都遵循...
栏目:健康生活 作者:佚名
...千金难买好睡眠。”甚至有人认为“睡眠是最好的药”。人一天一般需要8个小时以上的睡眠时间，且应该保证睡眠的质量。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，大脑的疲劳难以恢复，其机能就会受到严重影响，聪明人也会变糊...
栏目:偏方秘方 作者:道医