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...勤练太极拳能够提升免疫力，强身健体，甚至还可以改善睡眠哦，经常失眠的朋友可以试试。练太极的好处中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，
栏目:上班人群 作者:佚名
打呼噜又叫打鼾，是人们在睡眠中常见的一种现象，打呼噜的危害有很多，是危害我们身体健康最重要的原因，打呼噜可能会引起高血压、心绞痛、夜尿增多、记忆力减退、老年痴呆等疾病。其实很多人都知道，每个人打呼噜的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...对着电脑。再加上业绩压力大，经常 通宵达旦地赶工，睡眠严重不足，以至于脸上总挂着眼袋，本来才三十出头却常被外人唤作奶奶。自此，慢慢重视调养，也开始 使用一些改善肤
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...、抗衰老。禁忌肺脾气虚或肾虚喘息者；贫血人群少喝；睡眠不佳的人少饮用。
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...排毒养颜的功效，因为对我们的身体来说，我们每天晚上睡眠的时间，我们的整个身体状态都是进行一个排毒
栏目:健康综合 作者:祝由网
...一起来看看。内分泌失调怎么调理1、坚决不熬夜：人的睡眠时间一旦不足就会
栏目:健康综合 作者:祝由网
...西，就会违反这种自然运动的规律，导致大脑血液上流，睡眠质量差。所以不建议把床朝西，最好朝北。 2、镜子不能放在床头对面 除了床的位置，还有其他值得注意的地方，
栏目:风水 作者:大道家园
...是极乐世界，所以头朝西睡觉睡不安稳，会影响到自己的睡眠质量，甚至危害自己的身心健康。2.睡觉忌讳头朝北：睡觉忌讳头朝北是非常不合理的，在
栏目:风水 作者:大道家园
...到精力不济、疲惫难耐。想要抵抗秋乏，保证营养、补充睡眠非常关键。还不妨尝试一下可以缓解疲劳的花椰菜。花椰菜就是人们常说的菜花，之所以能够抗疲劳，缘于它是B族维生素群“聚居地”。B族维
栏目:饮食营养 作者:金樱子
...些安神补心的茶品是可以经常饮用的哦，不仅可以有促进睡眠的作用，还可以有安神的效果呢，来看看这些茶品的介绍吧。1、麦冬滋阴茶材
栏目:健康综合 作者:祝由网