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在北方，在大澡堂搓完澡，有些人就喜欢拔罐，刮痧。其实拔罐在中医里，和针灸一样常见的疗伤健体的方法。尤其现在减肥盛行的社会，人们常用破罐来减肥，效果还是挺不错的。拔罐减肥的作用1、加快新陈代谢火罐内压对...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法：健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。因此，每次运动结束后应...
栏目:运动健身 作者:佚名
...要的热身。有的人认为没必要花时间去浪费在热身上面，其实，热身是在开始运动前的必要过程。花上5分钟的时间，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。二、运动事项 动作不要太急。如果你的动作剧烈会使你的...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...所以男性朋友们应该根据自身情况选择适合自己的食物，其实桑葚也是对男人很有帮助的水果，可以提高精子质量。这酸酸甜甜的紫黑色桑葚，对许多人来说似乎更多的是童年的回忆。我们也知道
栏目:健康生活 作者:佚名
...出一身汗，似乎只有大汗淋漓才感觉得到了充分锻炼，但其实这什么效果也起不到，只会让你运动过量，失去很多水分，从而导致抽筋、缺水和其他一些运动伤害。所以，运动中一旦出汗，应及时补充水分并适当调整强度，休息...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...出现低血糖甚至哮喘……这些看似风马牛不相及的症状，其实可能指
栏目:健康生活 作者:佚名
...药建议，也要保持良好的生活习惯才能让血压长期稳定。其实如果能合理使用枸杞搭配菊花，也能很好地控压。方法：每次用杭菊花10克、枸杞1
栏目:健康生活 作者:健康管理师
原标题:古代12星座，你是什么座位？ 西方星座大家通常都知道， 也就是我们常说的日常生活 12星座（阳历&公历）。 其实， 中国古代也有12个星座， 只不过是 按阴历计算~ 记住自己的古代星座， 开始对号入座吧！
栏目:十二星座 作者:大话生肖
怎么分辨生茶和熟茶呢？首先，我们要知道什么是生茶？其实就是采摘下来的新鲜茶叶，经过杀青、揉捻、发酵等工序制作而成的茶叶。这种茶叶的特点就是香气气高，滋味浓厚，回甘持久。但是，由于生茶的制作工艺复杂，所...
栏目:茶常识 作者:品茶
红茶绿茶品种一样吗，其实不然，红茶绿茶都是茶叶，只是在制作工艺上有所不同，红茶是发酵茶，绿茶是未发酵茶，两者的口感也是不一样的。下面我们就来看看红茶和绿茶的区别吧。首先我们来看看红茶的制作工艺，红茶是...
栏目:茶常识 作者:小小茶农