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增强体力防秋燥病叶天士所谓秋燥一证，颇似春月风温，肺先受病。造成此证的病因是感受秋令燥热病邪，病症特点是在一般感冒症状的基础上，伴有口、鼻、唇、咽及皮肤干燥，表现为发热，有点怕冷、头痛、少汗，咳嗽少痰...
栏目:杂谈 作者:医案日记
运动出汗不宜过量随着天气转热，稍一运动就容易出汗。主动出汗是人体主动运动所出的汗，是为了保持体内的温度、散发热量，所以有利于身心健康。那是不是出汗越多运动效果越好呢？一般来说，运动强度越大，排汗量越多...
栏目:杂谈 作者:医案日记
针灸减肥操作简便、安全可靠、患者痛苦小，因此受到很多肥胖者的欢迎。目前临床多采用耳穴埋针法和中药耳穴埋压法。在治疗过程中应注意下列几点。⑴ 辩证取穴：应根据病人的临床特点，选择最适合的穴位。如食欲亢进...
栏目:杂谈 作者:医案日记
在形形色色的减肥妙方、减肥灵药中，近来有一枚银针在我们周围悄然流行。之所以引来许多人的关注，因为形体美是现代人一种不懈的追求。针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏日炎炎，如果在阳光下暴晒太久，或长时间在高热的环境中工作，或室内过于闷热，都可能引起中暑。那么怎样避免中暑的发生呢？夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须...
栏目:杂谈 作者:医案日记
立春药膳宜升补立春之后，草木萌发，万象更新，人体也应一改冬日蛰藏的状态，顺应春天阳气生发，万物始生的特点，保护阳气，进食一些具“升补”作用的药膳，从而身心和谐，精力充沛。平时我们可选择如下药膳：首乌肝...
栏目:杂谈 作者:医案日记
今日立春。立春是一年中的第一个节气，“立”即开始之意，揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻，“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃欲试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
现代人工作压力大，如果出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪，老觉得晚上睡眠不好，白天身体疲乏时，不妨按按这些“开心穴”，可疏通气机，缓解不适。按揉心包经心包经是沿着人体手臂前缘的正中线循行的一条经脉，起于胸中，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
国人自古就有进了腊月就除旧布新的习俗，尤其是从腊月二十三日起到除夕止，民间把这些日子都叫做“迎春日”，也叫“扫尘日”。扫尘就是年终大扫除，北方称扫房，南方叫掸尘。“腊月二十四，掸尘扫房子”的风俗由来已...
栏目:杂谈 作者:医案日记
小儿支气管肺炎小儿支气管炎继发于上呼吸道感染，见于深秋及寒冬。由感染(细菌、病毒)、刺激(物理、化学)、变态等所引起气管及支气管黏膜的急性反应，分急、慢性。成人多见腺病毒或流感病毒，儿童则由呼吸道合胞病毒...
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