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...健脾和胃的作用，绿豆百合粥可是老少皆宜的夏季食品。做法：取绿豆30克、百合30克、薏仁30克、粳米50克，把绿豆洗净去杂质；百合洗净掰瓣；薏米、
栏目:健康生活 作者:佚名
...黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片。做法：将三黄鸡洗净切成小块。把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内。苹果洗净，切成块，去掉芯。将清洗过的桂圆肉...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...材料：母鸡、荔枝、桂圆、黑枣、枸杞、莲子、调味品。做法：将母鸡宰杀干净，然后将准备好的中药材一起放入母鸡的肚子中，然后封住；将母鸡放入砂锅中炖煮，起锅之前加入少量的调味料，母鸡软烂之后就可以吃肉喝汤了...
栏目:春季养生 作者:祝由网
...胡椒粒一汤勺，酸菜心100克、猪肚一个、姜4片、水10碗。做法：猪肚洗净反转，用刀刮去肚内残留及黏液；再用生粉
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...药薏米粥材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克做法：1、先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。2、再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...药薏米粥材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克做法：1、先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。2、再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...热解毒，让女性脸色更红润有光泽，适合夏秋时节饮用。做法：红枣去核后撕碎，与干菊花一同放入杯内加热水冲泡即可。也可根据口味加入少量冰糖调味。2、玫瑰普洱茶功效：普洱茶具有抗氧化作用，可延缓衰老过程
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...一天 芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克做法：1、将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。2、锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。瘦...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...茶材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克，做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。用法：代茶饮用！功效：理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。长期服用，效果显著。2、木瓜玫瑰茶...
栏目:健康生活 作者:佚名
...凤尾菇50克。调料料酒、葱结、姜片、盐、味精各适量。做法1、乌骨鸡宰杀后，去血；起锅倒入清水煮至冒水泡时，加入1勺盐离火，浸入鸡，见鸡毛淋湿，提出，脱净毛及嘴尖、脚上硬皮，剪去鸡屁股，开膛取出
栏目:健康生活 作者:健康管理师