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...，运动减肥和饮食减肥，如果你比较懒的话，不妨在饮食方面下工夫，多吃些粗粮，可以达到减肥功效哦。 吃什么粗粮减肥？ 1.燕麦 燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上，可溶性纤维的摄入可
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
女性减肥成功后最容易反弹，在白领减肥过程中饮食方面的控制与适当的减肥食谱是至关重要的。那么吃什么才能减肥而不失健康呢?下面来介绍几款白领减肥餐单推荐，它们可是白领减肥的最佳选择。 一、白领减肥餐--无...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...应停止活动，就医诊疗，特别要侧重于心血管系统和颈椎方面检查。2、头痛：在一切体育活动中或活
栏目:运动健身 作者:祝由网
一、鼻子在预报脾胃疾病方面尤其准确。临床中发现，病人出现恶心呕吐或者腹泻之前，鼻子上会冒汗或者是鼻尖颜色有所改变。这样的例子我们在生活中也能见到，晕车的人总是面色煞白，鼻子上有细小的汗珠，还时不时用...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...寒性体质是比较常见的，尤其是女性更多见一些，在症状方面更突出。女性阳虚（寒性）体质有以下主要表现：1、典型症状：痛经，白带多，质地稀薄；2、经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸，睡觉时会不自觉流
栏目:健康生活 作者:祝由网
...焦虑，惧怕，悲观绝望，以致出现夫妻情感危机。她们一方面承受着巨大的社会、家庭压力，一方面对治疗抱着高度的希望，处于一种复杂的心态中。心理护理有着重要的作用，而及时的健康教育
栏目:健康生活 作者:祝由网
...下列三项：一是炎症，一是结石，再则是肿瘤。关于炎症方面，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
气虚体质注重饮食起居饮食方面要吃一些性质温和的、偏温的具有补益作用的食品，如：小米、白扁豆、鸡肉、红枣、龙眼肉、淮山、莲子，这些食物气虚体质的人吃起来比较好，加工可随自己的习惯。气虚体质要缓缓进补，不...
栏目:健康生活 作者:佚名
...病腹泻、卡氏肺囊虫肺炎、粘膜或皮下出血等等，在饮食方面应注重下述原则和方法：(一)进食适宜所谓适宜，一指食量要因人、因病制宜。
栏目:健康生活 作者:祝由网
适量的运动，可防癌抗癌，且可以从多方面提高癌症患者的健康水平。因此建议人们要经常进行运动，以防止癌症的发生。那么运动防癌的原理是什么呢？运动能够防癌的原理：1 、 运动时肌肉产热量高据测定，运动时肌肉产热...
栏目:运动健身 作者:祝由网