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...所有健身运动中，有氧运动是一种适合各年龄阶段锻炼的方式，现在流行的室内健身中也有很多有氧型健身器材逐渐的出现，其中有椭圆机。跑步机，健身车是受关注较高的几种健身器材，有效的室内有氧运动除了有减肥的功效...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...代的发展，吃进去的食物都变得多样化，加上各种的烹饪方式，高盐高糖高油高热量，缺乏运动和不良的生活习惯，“三高”开始出现年轻化趋势。“三高”症指的是高血糖、高血压、高血脂症，被称之为“富贵病”。这三种疾...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...身心健康，所以就算是减肥，也有很多人会选择这种运动方式，那么慢跑减肥有什么要领要了解呢？慢跑减肥运动的燃烧效果一般是在15分钟以后开始的，所以想减肥的朋友们慢跑的时间应该在30分钟以上，这样才会有效果。一 ...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...人利用长假的机会，通宵达旦地打麻将。这种反常的生活方式，会扰乱人体生物钟，影响各系统、器官的正常生理功能，直接或间接地诱发心血管系统、消化系统、泌尿系统疾病。长时间打麻将的危害（1）腰肌劳损：打麻将时...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...少肉食摄入，一周一天吃素或一天一餐吃素，这种饮食的方式可降低胆固
栏目:健康生活 作者:享受健康
...世界中，使用银器装茶叶一直被认为是一种高雅且尊贵的方式。银器的材质使茶叶得以优雅地展示，同时还能保护茶叶的新鲜度和质量。对于喜爱品茶的人来说，使用银器装茶叶是一种独特的享受。银器不仅能为茶叶增添一份美...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...是一种新茶，它的制作工艺比较简单，主要是采用晒青的方式式进行制作，所以它的外形看起来非常的圆润，颜色也是青绿色的，而且味道也是清香甘甜的。小青柑的价
栏目:茶常识 作者:茶百科
...，对于普洱茶的保存，很多人并不了解如何储存才是最佳方式。事实上，普洱茶的储存直接影响其口感和品质的保持。那么，什么是最好的普洱茶储存方法呢？为了确保普洱茶的良好保存，我们可以从合适的环
栏目:茶常识 作者:茶百科
...。选用武夷岩茶制作，历经数十道工序，采用自然发酵的方式，经过炭火烘焙
栏目:茶常识 作者:茶百科
...采摘自百年以上的大树茶，其独特的生态环境和自然生长方式，使得其茶叶质量独步天下。大户寨普洱茶历经岁月沉淀，越陈越香，其陈
栏目:茶常识 作者:茶百科