大约有2,000项符合查询结果，库内数据总量为1,733,326项。（搜索耗时：0.0345秒） [XML]
...养的合理搭配在饮食方面做到荤素搭配。2、保证足够的睡眠，睡眠占人类生存时间的三分之一，它是获得免疫力的最佳途径，有了充足的睡眠您才有应付一天工作的动力。3、不要焦急上火，切记不要让自己大喜大悲，情绪
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...用时间，一般以中午饭后、下午、晚上为佳，但空腹以及睡眠状态禁忌饮用，其次禁忌冷饮。喝黑乌龙茶的注意问题
栏目:功效 作者:品茶
中年女性的睡眠问题主要表现在打鼾，由于打鼾造成失眠。传统观念以为打鼾是男性专属，所以在研究上多以男性为样本。其实女性一样会打鼾，尤其是中年女性。根据国外的调查，有54.2%的中年女性，睡眠打鼾超过睡眠时间的1...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
青春期最关键阶段睡眠不合理影响大对于女孩子来说，青春期的发育很重要，女孩子要迎来月经的出现，就意味着正式成为一名真正的女性，所以在这个事情的女孩们要注意身体了，养生良好的作息时间和生活习惯，规律睡眠可...
栏目:儿童 作者:小爱
1、睡眠时间不足有很多人喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。经过调查，有超过60%的人，经常不能保持每...
栏目:上班人群 作者:祝由网
梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多，而是对梦的记忆次数的增加。 “整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意捏造的。但感觉也可以出现错觉，因...
栏目:其他 作者:周公解梦
经常做噩梦的人会容易出现睡眠不足，精力不集中，神经系统疾病的一些问题，所以有一个良好的睡眠质量是很重要的一个问题，做噩梦的话如何去调理你知道吗，下面的这几个小方法可以帮着你摆脱噩梦的困扰，来看看。保持...
栏目:心理健康 作者:网友上传
...小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力
栏目:健康生活 作者:中医世家
...脱发小窍门一、合理饮食很重要。二、 适当运动，保证睡眠。运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
要知道，人这一生中就有1/3的时间都在睡觉。唯有通过睡眠，大脑才能得到很好的休息并且重启，记忆从而被整理巩固，肌肉能够放松，才能让我们每天都能保持充足的精神去生活。但问题是，如今想要睡个好觉，对于很多人而...
栏目:健康生活 作者:夕阳红