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...动，加快食物的消化吸收，从而达到通便的效果。所以，便秘的人可以适当吃一些香蕉。3、缓解压力。香蕉中含有大量的钾元素，能帮助人体排出多余的钠离子，有效缓解压力，减轻心理负担。
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...食疗方法在厕所上大便的时候，难免会有时候会出现一些便秘的状况，而便秘的状况就会引起问题，感觉自己的肠胃没有消化好。这个时候就可能会出现一些拉肚子的问
栏目:健康综合 作者:祝由网
...肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素e、维生素b1的作用参与下，能加速人体的
栏目:中医健康 作者:中医世家
一个便秘的人，总觉得自己肚子里装的都是毒素，哪哪都不舒服。吃什么也不香，干什么都不得劲！更有人说，一日不排便，如抽三包烟。那这也有人表示，两三天排便一次也没觉得身体有何不适啊。所以，到底每天排便几次算...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...道功能紊乱的疾病，患者通常会出现持续的腹痛、腹泻、便秘或者排便困难等症状，而这些也是肠易激综合症的典型症状。肠易激综合症的患病人数很多，而且女性患者远多于男性。肠易激综合症不仅使患者的身体饱受折磨，也
栏目:健康生活 作者:佚名
红枣具有补中益气、保健肠胃的功效，便秘、腹泻、消化不良之人，都可以吃点红枣让肠胃功能得到改善。二、红枣可以安神补血，贫血的人、产后身体虚弱的女性、经常感觉冷的人，心悸失眠、情绪紧张、有抑郁倾向的人都可...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...对于白领们来说，白领们工作比较忙，而且还很容易出现便秘啊，新陈代谢比较慢的问题出现，所以多吃一些容易消化促进代谢的食物最好，下面就介绍适合白领吃的食物。陈
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...有非常丰富的维生素A和胡萝卜素，具有美容养颜、预防便秘和防治高血压的功效。不过芒果并非人人都适合食用，并且在吃芒果的时候大家也应要有所重视，下面一起来了解一下芒
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...响还是比较大的，也是让很多人都烦恼的问题了，虽然说便秘的情况不是什么大问题，但是对我们正常生活影响还是比较大的，那么具体如何促进排便，一起看看吃
栏目:健康综合 作者:祝由网
...属于粗粮的范畴。经常吃燕麦有助于减肥降脂，帮助预防便秘，所以大家可以经常喝燕麦粥。但是单独用燕麦煮粥，它的口感欠佳，营养成分也不够充分。因此最好用其它的食材搭配燕麦一起煮粥，比如说燕麦紫
栏目:健康生活 作者:佚名