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...枣粥：原料有百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。做法是先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥服食。早晚各一次。百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦。适于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心悸、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
海参煲鸭汤原料：海参200克，老鸭一只做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...：桃仁百合燕麦粥材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。美容药膳二：红花山楂糕材料...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...1、香菜姜葱茶材料：香菜根10颗，带须葱白2根，姜2片。做法：找个不锈钢锅或者是砂锅，锅中放入适量的水，大概够一次喝的。放入葱白、香菜根、姜片，开大火煮。煮到水开后开始计时，10分钟停火。功效：在中医学里，大...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
6款冬季养生茶一、荔枝绿茶材料：荔枝干6枚，绿茶3克。做法：将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。功效：益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
...：牛奶、淡奶油、细砂糖、吉利丁片、百香果汁、蔓越莓做法：1、吉利丁片冰水浸泡至软；2、牛奶+砂糖+淡奶油煮至白糖融化，不要煮开；3、将吉利丁片挤去水分加入热牛奶中搅拌至融化，过滤；4、加入百香果汁和蔓越莓拌匀...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...黄芪30g，去核红枣5枚，姜、味精、精盐、食油各适量。做法：1、将生鱼宰杀后去鳃及内脏，洗净，切小块，人参黄芪、红枣、姜分别洗净；2、把上述加工好的全部用料同放炖盅内，加适量清水
栏目:饮食营养 作者:佚名
...、味精、盐、芝麻酱、白糖、猪油、香油、豆粉各适量。做法：将核桃仁、杏仁放在碗内，用沸水烫后去磨，捞出沥干水；杏仁、核桃仁放入四成熟油锅中，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
传统做法是板栗炖土鸡，土鸡和板栗都不容易入味，通过改良创新的蒸制方法，原汁原味，蒸制出来的土鸡鲜香有回味，还略带板栗的粉糯香甜，而板栗又能吸收土鸡的鲜味，深受顾客欢迎。一起来看看这道板栗蒸土鸡是怎么做...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...出去，也会堆积在腿部。材料：野菊花、山楂和金银花。做法：将三种材料各50g放入锅中熬煮30
栏目:减肥美容 作者:佚名