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...伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的保健功效，养成使劲伸懒腰的新习惯。具体做法：在自然伸懒腰后，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，双脚尖交替伸直与上钩，四肢尽...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...之祖”之称，是很好的养生良方。《中国居民膳食指南》建议，成人每天应累计进行相当于6000步以上的活动。然而，行走又是
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...中央书记处和国务院联合召开沿海部份城市座谈会，会议建议进一步开放由北向南１４个沿海港口城市，作为中国实行对外开放的1个新的重要步骤。这些港口城市同
栏目:历史探究 作者:话历史
...作用，如果长期饮用会引起胃溃疡、胃出血等疾病。所以建议大家在喝白茶的时候最好不要空腹喝，可以在饭后半小时左右喝一杯，这样可以减轻对胃的刺激。另外，白茶还
栏目:茶常识 作者:茶百科
...，同时也不能过度饮用乌龙茶，否则会影响身体的健康。建议每天以500毫升左右的饮用量为
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...好的品牌，选购时可以根据自己的需求和预算进行选择。建议选择优质的高硼硅玻璃，可以防爆，不易烫手，易清洁，使用寿命长。此外，还要注意玻璃杯的口径和杯身设
栏目:茶常识 作者:品茶
喝什么茶除湿气最好？建议选择普洱茶、菊花茶、柚子叶茶等具有清热解毒、利水除湿、排毒养颜等功效的茶品。其中，普洱茶是除湿效果最佳的茶叶之一，具有促进消化、调节血脂、降低胆固醇等作用；菊花茶则可以舒肝解毒...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...、血糖、血脂，防止动脉硬化，延缓衰老和抗菌等作用。建议遵医嘱服用药物，需另外服用降糖药，
栏目:中药常识 作者:药哥明白
生姜红糖水是暖胃的没有事，应该不影响例假。。建议;月经前少食用生冷食品。苦丁茶和生姜熬水泡头发、能治脱发吗？生姜有补益太阳脉的作用，可以生发。至于苦丁茶，也具有此项功能。查看详细生姜和红枣一起泡水喝、...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
天麻：味甘、性平。功能：平肝息风、定惊，主治：头晕头痛，昡晕，惊痫，肢体麻木等。俗话说：是药三分毒吗。小孩无病。应不吃天麻为佳。以上建议，仅供参考。
栏目:中药常识 作者:小七