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...健康无益，还可能误伤肠胃。保健专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...有重的，一般情况下，贫血都不是很严重，只要大家注意睡眠注意饮食就可以解决了。但是有一些人在贫血的初期没有做好护理的工作，就会让失眠变得更加的严重的。那么婴
栏目:健康生活 作者:妙手生春
辣木籽富含丰富营养素，有降低血糖、改善睡眠、调节肠胃、护肝、润肤及促进新陈代谢功效，被广泛应用在改善各种疾病当中。辣木籽富含多种人体所必须的微量元素，具有强心、促进血液循环、利尿和帮助消化的作用，辣木...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...非但不能为身体提供营养，反而对肠胃带来不适，影响了睡眠质量。哪些食物是晚上再馋也不能吃的？1、咖啡和南瓜子在咖啡里面含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的功效，如果晚上喝了咖
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...可以适当喝些红酒、蜂蜜水、牛奶等，这样更有利于促进睡眠，喝蜂蜜水还能起到润肠通便的功效。下面，一起来详细了解这些适合在睡前喝的饮品吧！1、蜂蜜中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤
栏目:女性 作者:健康管理师
...情渐消。 如何调理内分泌失调① 能不熬夜就不熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常
栏目:老人 作者:祝由网
...病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。遗传、生活习惯、睡眠、营养等都
栏目:人群养生 作者:祝由网
...晨起哪3习惯，睡前4坚持？1、晨起喝杯温开水经过一晚上睡眠，水分会跟随着呼吸
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...消掉啤酒肚？男子睡前“三宜三忌”要想晚间获得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。“三宜”是：一、睡前散步。二、睡前足浴。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。三、睡前刷...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...解到一种可以对失眠有作用的水果，帮助他宁心安神、助睡眠。
栏目:中医健康 作者:中医推广者