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...食道黏膜组织发生一系列炎症而引起的疾病，进食是我们每天所必需的，因此食道对我们而言它的重要性是不
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...1：2：3：1的比例，搅汁去渣，然后混合起来装瓶备用。每天早晚用开水兑了喝一点，甜丝丝的味道还不错，对于消除各种色斑很有用的。 花草魔力祛斑|花草魔力品牌祛斑黑木耳祛除黑斑取黑木耳30
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
记性变差，吃胡桃。建议每天吃45克的胡桃，以预防年龄增长引起的记忆力减退。胡桃富含的亚麻酸，可起到抗氧化剂作用，能保护大脑。患糖尿病，吃花生。吃花生可以预防糖尿病。这是因为高血脂是促发2型糖尿病的重要诱因...
栏目:冬季食疗 作者:佚名
蔬菜是人们每天不可缺少的食物，其中富含多种矿物质元素。但是，有不少人并不懂得如何吃蔬菜，由于吃法不当，有可能使有益物质大量丧失或遭到破坏。钙是人体最易缺乏的矿物质元素，蔬菜中含有草酸，会妨碍钙的吸收，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...这种情况现实生活中基本上是不可能发生的。成人的头发每天大约生长0.35cm，不可能因为昨天的压力打击，今天就瞬间满头银发。但的确过大的压力会造成血液循环不畅通，给头皮造成负担
栏目:健康综合 作者:佚名
...卡/100克香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...：一到秋冬季，就觉得皮肤干燥缺水，又紧又绷的，即便每天爽肤水、乳液、面膜等轮番上阵，不一会儿，皮肤又会干燥起来，实在是让人苦不堪言。可谓是“费尽了
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...食，以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。饮食应清淡，每天食盐应控制在6克以内，肉类食物应控制在50～75克，
栏目:老人 作者:健康管理师
...食注意事项1、低盐低脂饮食。更年期女性饮食应清淡，每天食盐应控制在6克以内，肉类食物应控制在50~75克，食用油在25克以内，尽量选择植物油。2、增加钙的摄入量。为预防骨质疏松症，更年期妇女要多吃含钙量高的食物，...
栏目:老人 作者:祝由网
...持骨密度，防范骨质疏松症。这种锻炼以每周锻炼5天，每天半小时为宜。2、关爱乳房80%的乳腺
栏目:老人 作者:祝由网