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橘子皮的食疗方1、橘皮丁香茶治疗胃寒胃痛及胃寒呃逆。方法：橘皮3克，公丁香3克，煎水代茶饮，有理气、散寒、止痛的作用。2、橘皮茶治寒痰咳嗽方法：橘红是橘子皮的外层红色部分，其化痰止咳作用更强，“专主肺寒咳...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
外形辨别：普洱散茶：一般分特级及一至十级普洱。从外形上讲：普洱茶外形色泽褐红（俗称猪肝色），条索肥嫩，紧结（因采用大叶种为原料）。普洱散茶的级别是按嫩度为基础的，嫩度越高的级别也就越高。衡量嫩度看3点...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
沙棘，又称醋柳、酸刺，是生长在我国华北、西北和东北地区的一种野生落叶灌木或小乔木，果实为椭圆形，橙黄色。据测定，沙棘果中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还有人体必需的多种维生素和无机盐，其中维生素含...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
板栗的吃法多种多样，既可做糖炒板栗又可以鲜食、煮食、菜用，又可加工成各种食品。南方以栗做菜，多与肉炖食，为宴席佳肴，板栗乌骨鸡、板栗红焖羊肉、板栗炒鸡块、板栗炖猪蹄等家喻户晓，若列一个清单则可列出几十...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
娃娃菜汤的做法简单介绍娃娃菜汤的做法简单介绍娃娃菜大家并不陌生，但对于娃娃菜的做法，很多朋友或许不了解，娃娃菜汤功效很多，经常吃对人体也有非常大的好处，接下来让了解一下关于娃娃菜的做法。高山娃娃菜富含...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
宝宝能不能吃黄秋葵黄秋葵含有丰富的营养，除了含有丰富的维生素、蛋白质以及糖类等之外，还含有铁钙等微量元素，因此对身体十分有益，尤其对孩子的身心发育很有好处，所以孩子完全可以吃黄秋葵的。小孩可以吃秋葵，...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
秋葵表面含有很多的粘液蛋白，这种粘液中含有一定的异体蛋白，并且表层也带有较多的绒毛，这两种物质都属于过敏原，对与过敏体质的人来说，生吃秋葵有较大的过敏风险。1、食盐清理绒毛取一些表层干燥无水的秋葵放在...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
1、葱豉汤材料：葱30克，淡豆豉10克，生姜3片，黄酒30毫升。做法：将葱、淡豆豉、生姜加水500毫升同煎，煎沸后再加入黄酒，煮开一二沸即可。功效：此汤具有发散风寒、理气和中的功效，适用于外感风寒、恶寒发热、头痛、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
春季吃蒜的好处大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10-15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成。在加热过程中，起到抗菌作用...
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
梨能润肺止咳，如果加上冰糖一起煮成梨水更是有效治疗咳嗽的一剂食疗偏方。不过，不是所有人知道梨水怎么煮效果最好哦。今天就来教你几招。梨水怎么煮效果最好食材：梨若干、冰糖、不锈钢锅。方法：1、把梨洗干净之...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师