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...瘫，尤其是一些有血管疾病患者，而且偏瘫会导致人们的运动障碍，所以人们要及时对症治疗偏瘫，只有掌握了偏瘫的分类，才好对症治疗。什么是偏瘫？偏瘫有什么种类？什么是偏瘫？偏瘫又叫半身不遂，是指一侧上下肢、面...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...天的时候都会尽量减少外出，而一些人则还会选择在通过运动来锻炼自己的身体，那么雾霾天该如何锻炼身体才好？雾霾天做什么运动比较好？1、雾霾天该如何锻炼一、游泳刘
栏目:健康生活 作者:佚名
...、最经济、最易行的健身方式。模拟登台阶和登山的腿部运动而设计的腿部锻炼器，否减强腿部肌群的气力，以保持腿部的健美。跑步机：被称为保持一个己身心最有效、最科学的健身方式。这种运动方式具有否靠的减肥结果，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5～10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。2、转胯回旋：两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方向作同
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...都市生活节奏快，各方面压力也大，瑜伽作为一种古老的运动，瑜伽养生却以其强大的功效成为现代都市生活的时尚运动。以下就是练习瑜伽后出现的大益处。 练习瑜伽后出现的4大益处1、活力增加来处瑜伽对脑部与腺体的...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。本运动可有效地刺激肱二头肌，使其结实发达。 屈臂运...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...个沉重地打击，出现阳痿早泄的情况，可以通过做一些小运动，比如无负重深蹲，来达到壮阳的目的。因为在不断的蹲起运动中男性的腿部肌肉会运动起来，同时臀大肌也会得到锻炼。深蹲会促使血液不断往阴部流淌，使男性阴...
栏目:男性 作者:佚名
减肥成效：110斤减到90斤大家都知道，“节食+运动”是减肥的葵花宝典，也就是人们常说的要“管住嘴，迈开腿”。这个颠扑不破的道理说起来容易，做起来却很难，多少人都是无功而返。关于运动的话题大家可能已经谈得很多...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...10克的生姜会使早餐后3小时内的能量代谢提高6~8%。（2）运动前：喝一杯纯咖啡。咖啡因被人体吸收并发挥效果需要30分钟的时间，因此运动前的30分钟摄入会更加有效
栏目:减肥美容 作者:佚名
肌肉是身体上相当神奇的组织，参与所有的运动和动作。在运动中肌肉起着至关重要的角色，同时也和免疫力紧密相关，肌肉组织量越少，免疫功能就越差，感染的风险就越高，所以拥有强壮的肌肉是身体健康的基础。肌肉自带...
栏目:健康生活 作者:佚名