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...价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养
栏目:健康生活 作者:中医世家
...觉背部出汗首先，婴幼儿新陈代谢旺盛、活泼好动，即使晚上上床后也不安宁，所以入睡后头颈部会很容易出汗。其次，婴幼儿大脑神经系统发育不完善，只能通过出汗，蒸发掉体内过多的热量，从而调节自身体温。最后，不少...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...控制一日三餐：不应该忽略早餐和午餐，如果不吃午餐，晚上就有可能饥肠辘辘，大吃一顿，这样反而更不利于减胖。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜和饼干等。多喝水：一天之内要时常喝水，当...
栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家