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什么汤去湿热-6款祛湿汤推荐1、鸡骨草汤材料：鸡骨草5克、猪横鶪80克，姜1片、蜜枣半粒。做法：先把鸡骨草、猪横脷清洗干净，然后把全部材料一起放进炖盅内，猛火炖够3小时，待炖好后加入食盐调味即可。温馨提示：鸡骨...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、鸡骨草煲猪横脷材料：鸡骨草30-50克、猪横脷250-350克。制法：鸡骨草、猪横脷清水洗净，放进汤煲内，煲一个小时，调味即可。功效：健脾、利湿，清热去火，利尿。2、土茯苓清热去湿汤材料：土茯苓250克，赤小豆50克，粉...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、适量运动体内湿气重的人多数是因为饮食不健康或者是缺乏运动所致。他们常常容易感觉到身体沉重、四肢无力，因此更加不愿意运动，这样就会导致体内淤积的湿气就越多，长此以往就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
苋菜苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。需要注意的是，苋菜性寒凉，阴盛阳虚体质、脾虚便溏或...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
红豆营养价值高，有促进心脏血管、利尿、低血压等功效，经过用来做馅来吃，跟糯米搭配做道-----豆沙糯米饼，馅料微甜，糯米软糯，吃起来很解馋哦。【豆沙糯米饼】【主料】糯米粉 80克、玉米粉20克、自制豆沙80克【辅料】...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、陈皮茯苓茶做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。2、枸杞薏米茶做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰...
栏目:春季养生 作者:佚名
1、排除环境湿气外在环境对人体的影响比你想像中的还大，住家和工作环境也会决定你的健康；台湾的环境本身湿气就很重，尤其雨季时最好定期除湿，住在山边的人也要特别注意室内湿度，室内湿度控制在50-60%之间最理想，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、室内保持干爽，防外湿人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。所以，在阴雨绵绵的天气，尤其是回南天里，应该关窗...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...一个很湿润的季节，特别是南方多雨的季节哦。春季如何祛湿的呢，下面的这些去湿气的汤品是不错的选择，可以有滋阴润燥的作用，还可以起到很好的去湿气的效果哦，下面的这些去湿气的汤品是不错的选择，来看看吧。老黄...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
夏季祛湿补脾的食物有这些,不要错过夏季高温闷热的天气来袭，而且还总是雷雨不断，大家近来是否感觉到自己老是觉得困倦疲劳，身体沉重的很，总是提不起精神，又不想上班，总是想睡觉，而且动不动就很容易就感冒发烧...
栏目:夏季养生 作者:四季调养