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...上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛
栏目:饮食营养 作者:佚名
...果减肥，就不能不提到苹果。苹果中含有非常丰富的营养物质，能降血压，抗氧
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...，虽然香蕉营养比较丰富，但所含的人体所需维生素及矿物质并不齐全，若长期以减肥为目的将香蕉当成正餐主食，
栏目:减肥美容 作者:佚名
...物的消化功能，把食物中的养分转化为体内所需要的营养物质，当天气变冷的时候，很多人都会出现胃痛胃胀的情况，这是因为胃是一个比较怕冷的器官，一般胃的工作环境为37度左右，倘若低于这个温度，胃的消化功能就会减...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
过去，物质生活水平比较低，食物匮乏，加上夏季农田耕作劳顿，体力消耗很大。为了弥补身体的劳损，煮肉炖鸡，做些营养比较丰富的美食，补养身体。在当时食物缺乏、脂肪和蛋白摄入不足的年代，贴秋膘是有其科学道理的...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...异味”。这主要是因为随着年龄增加，老人的皮肤抗氧化物质变少，再加上激素变化，导致更多的游离脂肪酸发生氧化，造成特殊气味的壬烯醛堆积。而且老人皮脂
栏目:老人 作者:健康管理师
...日记更有必要。2、每天6-8杯水水是生命之源，多数营养物质需要溶解在水中才能被吸收利用。多饮水有防治
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...身体会排出大量的汗液，水分流失的同时，身体中很多矿物质也会随着汗水而排出体外，主要是钾和钠两种元素。而身体中钠比较多，也容易从日常饮食中获取，钾元素本来在体内
栏目:上班人群 作者:祝由网
...粉酶、多酚氧化酶、多种维生素、、蛋白质、氨基酸、矿物质及微量元素等营养元素。不仅有食疗作用，还有很好的药用价值。山药具有益气养
栏目:健康生活 作者:佚名
...富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、B6和维生素A等物质。绿豆清暑热生津，赤小豆消肿利水，炒扁豆健脾止泻，黑豆除烦解毒。五豆粥具有清热解毒、健脾和胃等功效。材料：黄豆25g，绿豆25g，赤小豆25
栏目:夏季养生 作者:健康管理师