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...蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、锌等微量元素，还有很多水溶性的多糖含黄酮类物质，以及生物碱和超氧化物歧化酶等成分，属于药食两用的食材，其食用、药用价值都很高，吃莲
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...吧。就是荠菜被称为天然消炎药的荠菜除了包饺子煮鸡蛋还有什么做法？荠菜是野菜中的稀有珍品。荠菜的吃法也有很多，拌菜、清炒、蒸煮、熬汤。芥菜馅饼、芥菜馅饺子、芥菜馅馄饨
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的。还有，百香果富含菠萝、香蕉
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...其实，大家可以多吃一些“黄金”米，不仅能强身健体，还有养颜护肤的功效哦！小米有哪些具体功效1、瘦身减脂小米里很有非常非常的
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...用女性常吃红心蜜柚最能符合“自然美”的原则。 蜜柚还有增强体质的功效。它能帮助身体更容易吸收钙及铁质；同时，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。柚子...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。中医说柚子性
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...茶，能够有效降低摄入的热量，有利于减肥。菊花雪梨茶还有养生功效，对眼睛好，适合经常使用电脑，用眼过多的朋友。菊花：散风清热，平肝明目。雪梨：梨子
栏目:饮食营养 作者:佚名
...是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。2、榛子含有不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
榴莲的4大营养功效闻着臭吃着好吃的除了臭豆腐，还有榴莲。榴莲让人虽然有让人难以接受的气味，但其实它的营养价值颇高，被称为“水果之王”。今天我们就具体来看看榴莲有什么营养价值，以及有哪些人不适合吃榴莲呢?...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...、高血压和心血管疾病的发生。 除了这些，关于大蒜还有几件事是你必须知道的：捣碎吃有保健作用大蒜含
栏目:饮食营养 作者:祝由网