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...延缓衰老，首先要有一个健康的饮食。那么，老人想长寿如何饮食呢？老人多吃红糖延年益寿人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，...
栏目:老人 作者:佚名
亚健康应该如何应对？职场白领，长期的加班，饮食不规律导致了亚健康的出现，那么我们平时应该怎么和亚健康保存好距离呢？什么可导致亚健康？首先，是睡眠时间不足。有很多人喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天...
栏目:上班人群 作者:佚名
如何久坐不伤身1、隐蔽劳动做做隐蔽的劳动，比如把凌乱的物品摆整齐，清扫桌椅灰尘。每隔1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。找一个...
栏目:健康生活 作者:祝由网
打呼噜要如何防治1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾，夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3、对于肥胖者，要积极减轻体，加强运动。4、鼾症...
栏目:健康生活 作者:祝由网
要如何辨识是否出虚汗汗是一种正常的生理现象，具有调节人体体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。中医认为，汗是人体津液受阳气作用蒸发从毛孔排出的液体。生理性多汗见于炎热的天气、过高的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
如何预防婴儿打呼噜1、均衡宝宝膳食，10个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养，防止因营养过剩而出现肥胖。2、要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气；...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
如何医治焦虑症一、中度焦虑的治疗学会放松，放声大喊：在公共场所，这方法或许不宜。但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。二、当焦...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
时下有部分消瘦的人想知道如何增肥的方法，今天小编就告诉大家一个日常生活中就能增肥的方法。众所周知花生的营养价值很高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等食物相比较。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含...
栏目:健康生活 作者:佚名
...营企业或药店购买，并保存好票据以便维权。保健品药品如何区分？据专家介绍，国家药品监督管理局对药品批准文号和试生产药品批准文号的表达格式作了规定，统一格
栏目:健康生活 作者:祝由网
...么，家长在给考生准备饮食时，要注意什么问题?营养要如何搭配呢?注意食品安全安全是膳食与营养的基础。在考前给孩子准备饮食时，家长要选择新鲜的食物，在贮存、烹饪的过程中把安
栏目:健康生活 作者:佚名