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茯苓人参膏有养心、润肺、补益肝肾的作用，对于心悸、失眠、全身乏力等症状有较好的疗效。做法如下：先把人参研成粉末，将其他药物煎煮后取汁，然后将人参粉拌入，用火煎熬成膏状，待冷却后装瓶储藏。食用时取膏1茶...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、肺脏虚损、肺气不足症见气短喘促，或咳嗽，声音低微，神疲乏力，血压偏低，面色淡白或自汗，舌淡苔白，脉虚无力。当补益肺气，宜用保元汤加五味子：党参9克，黄芪15 克，五味子6克，生姜、炙甘草各3克。每日1剂，水...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
土豆味甘性平，具有和胃调中、益气健脾、缓急止痛等功效，可以治疗消化不良、食欲不振、慢性胃痛、关节疼痛，以及习惯性便秘、筋骨损伤、腮腺炎、胃及十二指肠溃疡、皮肤湿疹等病症。减肥瘦身：土豆同大米相比，所产...
栏目:健康生活 作者:祝由网
北芪党参炖鹌鹑材料：鹌鹑180克，姜片少许，北芪20克，党参20克。调料：盐、鸡粉、料酒各适量。做法：1、将处理干净的鹌鹑斩成块。2、锅中注水烧开，放入鹌鹑块，加入少许料酒，氽至变色，捞出。3、砂锅中注入适量清水...
栏目:健康生活 作者:祝由网
第一：金沙玉米粥材料：玉米粒、糯米、红砂糖做法：将玉米还有糯米洗干净之后放入清水之中浸泡大约两个小时，随后将泡发好的玉米还有糯米一起放入锅中加入适量的清水进行熬粥；等到粥好之后加入红砂糖，一边搅拌，五...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...样的情况，而且人的身体也会感觉到寒冷，但是对于一些气虚的女性来说，身体的抵抗力就是比较弱的，然而免疫力
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
老年人气虚的表现是，容易疲乏，气短，自汗等。气虚的老人一般来说，自身体质变差，因而时常生病，那么当老人遇到这类情况后该如何改善呢？接下来就来为您详细分析……要保持稳定乐观的心态，不要过度疲劳。可以听听...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、香菇补气香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”2、小米补气小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃...
栏目:健康生活 作者:祝由网
老鸭汤材料：白条母鸭1只，水发香菇350克，红枣、黑枣各50克，枸杞子、党参各25克，当归10克。调料：植物油、香油、葱段、姜块、料酒、味精、盐、高汤各适量。做法：1）鸭洗净，切成5厘米见方的志，略焯，洗净；香菇、枸...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
白领一族工作时间有8个小时都要面对电脑，不光眼睛吃不消，对身体也不好，在忙里偷闲养成饮茶的习惯不但养生保健、延年益寿，还能助你维持好身材，喝自制瘦身茶减肥的方法应该受到很多白领MM的青睐，工作间隙喝一杯清...
栏目:健康生活 作者:佚名