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冬季是疾病的高发季节之一，但是大家只要每天能做到冷水洗脸、多喝温开水等，还是能很有效的预防疾病的发生，那么具体该怎么做呢？冬季每日必做防病强身6件事清晨喝温开水洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
中医教你养生水果吃法大全（精编版）猕猴桃、柑橘——天然流感预防针盛产于秋天的猕猴桃,清热利尿,抗氧化成分丰富,可增强抵抗力,驱赶细菌及感冒病毒纠缠,还可增强心脑血管功能。柑橘也能预防感冒,建议整瓣连白络一起吃...
栏目:饮食营养 作者:佚名
冬季男性养生的七款药膳食疗粥1、芡实粥生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用...
栏目:冬季食疗 作者:佚名
两款食谱冬季补气活血增强抵抗力冬季寒冷，进入大寒节气以后，真正的寒冬就开始了，冬季需要选择一些滋补的食物来食用，可以有很好的保健的作用，冬季多吃补气血的食物，可以提高免疫力和抵抗力，吃什么比较好呢，下...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季的脚步越来越近了，天气越来越冷，这个时候喝茶是一件很享受又养生的事。喝茶已经是中国历史悠久的传统，特别是到了冬季，大家喝茶的氛围越来越浓。每样茶都有它各自的特性，不同的口味对我们的身体有不同的影响...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
冬季喝葡萄酒养生要重视细节葡萄酒无疑是我们大家都很熟悉的，现在很多人都喜欢在平时喝些葡萄酒，能帮助我们起到不错的养生效果，特别是在冬季的时候很多人都爱喝些葡萄酒，这可以帮助我们增强身体素质，但是服用的...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
粥疗在我国有着悠久的历史，民间应用广泛。冬季天寒地冻，中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多因阳气不足，不耐寒冷。先介绍民间常用的御寒粥方如下，供老年朋友参考选用。1、羊肉粥 选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁...
栏目:饮食营养 作者:望月砂
...个问题。还有坚果大多有补肾健脑、强心健体的作用，而冬季对应的是肾脏，所以冬季进补多吃坚果很有好处。当然吃坚果也要适量，且因人而异。虽然坚果高热量、高脂肪的特点让
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
在冬季，天气渐渐寒冷，对老年人来说，是心血管疾病的高发季节。因为在天气变冷时，全身的血管容易收缩，在血管收缩后，容易引起心脏供血不足，老年人在冬季最好多穿点衣服，以防止受凉。因为天气寒冷，家庭条件好的...
栏目:老人 作者:中医世家
1、花旗参花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。2、萝卜都说冬吃萝...
栏目:中医健康 作者:中医世家