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一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉...
栏目:运动健身 作者:佚名
1。 放弃不是因为你的身体承受不来没错，不少健身教练都说，其实你的肌肉要比自己想象中更强更有耐力，之所以放弃，是因为你的大脑先投降了。所以下次锻炼没多久就想喊累前请意识到这是你的大脑和惰性在作祟，只有“...
栏目:运动健身 作者:佚名
随着人们健康意识的增强，跑步成为全民健身的最受欢迎的运动方式，这种群众性的健身运动与竞技体育是不同的，其目的是为了强身健体，抵御“亚健康”状态。有人说跑步治百病，这话有点夸张，但是每天坚持跑步对人体有...
栏目:运动健身 作者:祝由网
这个配伍就有问题，灵芝是补药，黄芩是清药，一清一补，药效要受影响的
栏目:中药常识 作者:药哥明白
运动是重要的生理刺激之一，是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。大脑支配人的各种复杂活动，又使大脑产生相应的条件反射。因此，让婴幼儿早期进行适当运动，不仅可锻炼机体，也能促使智力的迅速发育。从婴儿出生...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
口服避孕药主要通过服用激素类药物来阻止排卵、改变子宫内膜和子宫颈黏液的性质，从而避免怀孕的发生。口服避孕药种类繁多，常见的有复合口服避孕药和微剂口服避孕药。复合口服避孕药包含雌激素和孕激素，通过抑制卵...
栏目:女性 作者:吃出健康
一、多彩山药的做法 步骤青豆，玉米剥好洗净放入碗中，胡萝卜洗净，山药刮皮备用。胡萝卜切成小块，山药也切成小块泡在清水里。锅烧热放油，倒入青豆，玉米粒翻炒。大概炒3分钟左右，再倒入胡萝卜翻炒均匀。炒至胡...
栏目:健康生活 作者:佚名
天气变换容易患上感冒。又有很多朋友因为感冒没有及时治疗，进而被咳嗽给缠上了。咳嗽是个让人讨厌的家伙，不仅让人喉咙难受，还让周围的人听着不舒服。既影响自身的生活质量，又影响周遭人的感受。有没有什么简单又...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，那么孕妇睡前喝牛奶好不好呢？孕妇睡前喝牛奶有什么好处呢？一起来了解一下关于孕妇喝牛奶的知识吧！
栏目:健康生活 作者:佚名
...放到我们安神补脑的作用的，那么，红景天泡水喝有哪些好处呢?红景天泡水
栏目:中药常识 作者:祝由师