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...较有力气。很多女孩子认为减肥不要吃饭，然而，如果连脂肪代谢的能量都不足的话，减肥效果会很受有影响。减重者可以把一顿晚饭分成运动前后两次吃完。第2步：伸展运动前
栏目:运动健身 作者:佚名
...菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物，不过不适合运动后吃，因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过，如果你一定要吃蔬菜，可以添加酸奶、果仁奶油或者鹰嘴豆沙等酱料制作
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...,控制热量:动脉硬化和血清脂质(包括甘油三酯、胆固醇、脂肪酸、脂蛋白等)密切相关,特别是β-脂蛋白中的胆固醇可沉着于动脉壁,促进动脉硬化。因此主食应多吃粗粮如谷类、豆类、玉米等,有助于降低血清中脂质含量,多吃新鲜...
栏目:健康生活 作者:佚名
...。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；加上枸杞含有各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，可以促进体内新陈代谢，也能够防止老化。枸杞可分
栏目:中药常识 作者:药哥明白
女性在产后哺乳期时要多喝高蛋白、高脂肪的汤水有利于下奶，比如：可以喝鸡蛋汤、排骨汤、鲫鱼汤或者是猪蹄汤、鸡汤等这些有营养的汤水，都有利于帮助下奶。另外，一定要让宝宝多吸吮乳汁，通过宝宝的吸吮可以刺激泌...
栏目:女性 作者:祝由网
...，可能与疤痕体质、皮肤张力高、缝合不当、伤口感染、脂肪液化等原因有关，可对因对症采取相应措施淡化疤痕。1、疤痕体质：若为疤痕体质，剖宫产后刀口愈合过程中很可能过度增生，导致局部外凸，影响美观。可在医生...
栏目:女性 作者:祝由网
...月可以吃榴莲。榴莲它的蛋白质含量比较高，并且还含有脂肪、碳水化合物，维生素含量也非常的丰富。其中，维生素A、维生素C，还有维生素B都是含有的，并且还含有人体所必需矿物质成分，所以，在孕期是可以吃的。怀孕三...
栏目:女性 作者:吃出健康
...毒的作用，也有一定的减肥功效，但是一定要吃对，注意脂肪的摄入。苦瓜减肥效果明显，那么，苦瓜怎么吃减肥呢。1.苦瓜汁；对于减肥瘦身，苦瓜汁是不可缺少的佳
栏目:健康生活 作者:佚名
...类型的女性，四肢瘦长，臀部及胸部较小，身体很少堆积脂肪，肌肉不太发达。这类女士往往渴望通过身体运动，使身体能强壮起来。只要经常进行身体运动，肯定可以使身体健壮、丰满起来。可以选择举重、健美、体操和球类...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...腺体还有乳腺腺泡过度的增生水肿，就可能会导致皮下的脂肪囤积。所以，可能会导致女性出
栏目:女性 作者:祝由网