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秋季养生健脾养胃，有两个穴位不得不提，它们就是足三里和阴陵泉。阴陵泉是健脾的主要穴位，在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方的凹陷处。而足三里归属于胃经，刺激它可以调节经络气血运行，激发胃部功能。长夏主湿，而脾...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、正确认识秋季养生的重要性中医说，秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降6个季节，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。秋天气候干燥，空气中缺乏水分，温度降低，故燥邪为秋天的主气。初秋时节，夏天的余热...
栏目:健康生活 作者:佚名
灵芝怎么吃,灵芝的三大养生食疗方灵芝是一种很名贵的滋补类中草药，对人体健康有非常大的疗效，能够起到补益身体、强身健体的作用，那么灵芝怎么吃呢?下面就简单介绍灵芝的三大养生食疗方。灵芝怎么吃1、灵芝莲子乌鸡...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...等现象。这个时候我们要注意保健身体，那么夏季该如何养生呢?夏季养生小常识有哪些?今天小编给大家总结了5个能让大家轻松度
栏目:健康生活 作者:妙手生春
《中医养生学》第三章第二节 天年一、天年的概念“天年”，是我国古代对人的寿命提出的一个有意义的命题。天年，就是天赋的年寿，即自然寿命。人的生命是有一定期限的。古代养生家、医家认为在百岁到百二十岁之间。...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
...康知识以及素养逐渐提升，很多老年朋友都开始注重健康养生。对于老年朋友来说，拥有健康的体魄能够达到延年益寿的效果，还能提高晚年的生活质量。但在日常生活中有很多危害健康的养生方法，如果没有特别注意，反而对...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。韭菜味甘、辛，可温肾壮阳。2、锁阳粥：锁阳15克，大米100克，调味品适量。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1。护眼：银菊百合茶取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克，用开水冲泡，先用热蒸汽熏眼睛，稍凉后饮用。其中，菊花能散风清热，平肝明目，有治疗目赤肿痛、眼目昏花的功效；金银花可清热解毒、清肝明目、平肝凉血...
栏目:冬季食疗 作者:佚名
大暑来临，随着气温的逐渐上升，很多人食欲下降。面对这种情况，推荐几款特别好喝并且适合夏季的解暑汤，希望可以帮助到大家。夏季解暑汤应该怎样制作？1、 解暑豆汤红豆、绿豆、薏米具有清热解毒、利尿排湿、消肿利...
栏目:夏季养生 作者:佚名
1。春回大地，气温渐升，肌肤新陈代谢还不能适应气候变化的速度，因此皮肤中的污垢易引起炎症、化脓。春季湿度逐渐加大，而温暖的气候和湿度可以影响细菌、病毒在呼吸道的生长。湿度大时革兰氏阴性细菌易于繁殖，湿...
栏目:春季养生 作者:佚名