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...母一定要注意让孩子合理饮食，少吃膨化食品，多吃新鲜水果、时令蔬菜、粗纤维食物，如豆制品、白木耳、黑木耳、小米、大麦、扁豆、黄瓜等，水果可选鸭梨、香蕉、大枣、猕猴桃等。上述食品均为甘寒、甘凉或甘平之品，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...瓜减肥星期一早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)。午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡。晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜(不要放太多盐——韩式泡菜减肥新发现)，咖啡。星期二早餐：煮鸡蛋一只，烤面包...
栏目:健康生活 作者:佚名
...火吗？柚子因其汁多味美，营养价值高，是很多人喜爱的水果之一。但是也有不少的人担心吃柚子会上火，到底吃柚子上火还是下火呢？中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。2、睡眠充足：睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够
栏目:人群养生 作者:祝由网
...注意的，尤其不可以吃一些富含糖分含量高的食物，在吃水果时也不可以吃一些甜味儿非常大的水果，那么糖尿病可以吃人参果吗?其实对于糖尿病人来说，在平时生
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
水果的种类有很多，不同的食物营养价值是不一样的，香蕉是一种很常见的水果，它可以有促进食欲的作用，还可以提高人体的免疫力，具有缓解情绪和压力的效果，女性月经期间是否能食用香蕉呢，有什么样的好处呢，下面的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...通便得作用，我们这点确实说的不错，当然我们如果选对水果的话可以帮助我们饭后消化，但是我们一定要保证在我们吃完饭后的半个小时在吃水果，这样我们才能发挥最大的效果，当然其中能够起到帮助我们消化功效的就是有...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...断的提高了，所以在生活中也是经常能够吃到许多美味的水果了，但是很多的水果中糖分的含量是比较高的，所以高血糖患者不能多吃，那么高血糖患者能不能吃猕猴桃呢?下面我们就来一起看看吧。1、因为猕猴桃的含糖量很少...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
猕猴桃大家都知道的吧，它是一种很常见的水果，一般在秋冬季节的时候才可以吃的到哦，它可以补充丰富的维生素和矿物质，而且还可以滋阴润燥，那么它不能和哪些食物一起吃呢，来看看小编的介绍吧。猕猴桃是一种营养价...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...李子的好处多,李子适合多吃吗李子是我们很常见的一种水果了，在生活中不少人都是爱吃李子的了，这样的水果吃起来的味道也的确是非常出色的，营养价值也是很惊人的，我们经常的去吃李子，好处也是巨大的，那么既然李...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚