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久坐一族女性如何养生1、适当运动 连续工作1小时以上，应停下手中的工作稍稍活动一下，做一些伸展及转头、转体运动，工作之余要参加羽毛球、乒乓球等体育锻炼，慢跑快走、游泳更是全身运动 的好方式。上班族要尽量将...
栏目:健康生活 作者:佚名
中医如何拉筋养生在生活中我们经常听到一些人在抱怨，工作忙、学习忙、家务事多，所以没有多余的时间腾出来·运动，更别说花时间来养生了。其实呢，这都是借口，养生这件事可以很简单不费事的，例如拉拉筋，舒张一下...
栏目:健康生活 作者:佚名
不同体质的人如何补气阴虚之体质者应多吃些补阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，而葱、姜、蒜、椒等辛味则应少吃。气虚之体质者在饮食上要注意补气，药膳“人参莲肉汤”...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
不熬夜如何养成早起习惯1、早起要循序渐进，每天提前几分钟起床比突然提前一个小时起床更容易做到。2、首先，比平时起床的时间提前15至30分钟起床，坚持一个星期，适应后再早起15至30分钟，直到调整到最佳的起床时间。3...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...弱小小的感觉。所以增肥已成为他们的重要目标，那么，如何才能增肥 ？早上：两个鸡蛋打在碗里，放5小匙白糖，用开水冲后服用。然后吃包子
栏目:健康生活 作者:祝由网
“煞气”是如何影响运势的？在中国的传统文化中，“煞”这个字并不少见，比如风水学中的“煞气”。很多人会认为“煞”是一种很神秘很可怕的力量，。但其实不然，“煞”只是一种气场，它只是一种能影响生活的磁场的叫...
栏目:家居风水 作者:佚名
...火呢？下面，给大家具体介绍一下吃荔枝不上火的方法。如何吃荔枝不上火1.盐水浸
栏目:健康生活 作者:佚名
...子通过运动让身体变得越来越好，下面就来看一下青少年如何练习击剑。一、青少年
栏目:儿童 作者:小爱
84年出生生肖鼠财运如何呢？84年出生者，乃是甲子年生，此年出生者，天干为甲子，地支为子水，此年出生之人，乃是海中金命事业，多具有上进心，求学有路，早年时平步青云，中年多坠坠不安，常有壮志未酬之感，晚年事...
栏目:子鼠 作者:大道家园
水虎的人运势如何 水虎的人天生聪明，个性稳重，具有超强的应变能力和学习能力，能很快适应各种不同的环境，对任何人和事都很平和，擅长社交，对新生事物有浓厚的兴趣，对新生事物有独特的见解，有设计天分，判...
栏目:寅虎 作者:大道家园