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...高老年男性的性欲。2、延缓睾丸衰老冬泳是一种冷刺激运动和有氧运动，它可以改变靶细胞表面性激素受体密度和亲合性，细胞内代谢水平及线粒体功能，多种合成
栏目:中医健康 作者:中医世家
...项目，既增添锻炼兴趣，且对身体更有好处。2、忌剧烈运动老年人的肌肉在慢慢萎缩，肌肉的力量也有所减退，神经系统反应较慢，所以最好选择一些缓慢、放松的运动，能使
栏目:中医健康 作者:中医世家
...要求上下以及肢体左右的对称与非对称，都应有机地整体运动，彼此相随，密切配合。太极拳是上下、左右、内外、前后的对称运动。太极拳
栏目:运动健身 作者:众妙之门
1、太极之动势势为圆，环环相扣。要重视“划圆”运动，走圆时必须用意不用力，以腰为轴，令先天之气如车轮运转、分行上下、周身舒适，整体运动，高度协调，上下统一，如日月晨昏交替运转，在澄净集中上用功，以达...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...素、心理因素、社会环境因素等都可能造成肥胖的发生。运动有助消耗脂肪，但是在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，人们的运动量大量减少，再加上饮食的改善，高热量、高脂肪的食物大量增加，人们更加...
栏目:健康综合 作者:祝由网
跑步时胸闷、头晕主要考虑和运动过于剧烈、心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因有关，详情如下：1、运动过于剧烈患者跑步时间过长、过于剧烈时会导致心率明显增快，使全身组织耗氧量增多，导致心肌负担加重、...
栏目:健康综合 作者:医点通
走路养生的方法有哪些？走路是健康的有氧运动，方便简单，不会受到时间和地点控制，同时也是非常安全的运动健身项目。但同样是走路有的人越走越长寿，有的人却走出一身病，这是怎么回事。同样是走路，有的人越走越长...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
一般人每天适当的运动锻炼，对提高机体免疫力，改善身体健康状况还是很有好处的，那么腰突可以慢跑吗要注意什么？腰间盘突出是一种常见的关节疾病，患病时不但有剧烈的疼痛感，还无法正常的活动和运动，不过在康复的...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...、倒退走、退步走。与同正走正好相反，倒走是一种反序运动，也是一种很好的锻炼方式，具有其他运动所不具备的特殊功能，倒走在辅助治疗颈椎病方面具有很好的效果。后退时的前腿是动力腿，发力迈步，后腿是主力腿，负...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...体育活动来锻炼身体。在有条件的情况下，请体育教师或运动学家根据你的体质健康状况给你开运动处方，它指
栏目:运动健身 作者:祝由网