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太极拳又名十三势拳。“张三半太极遗论”中指出：十三势者：掤、捋、挤、按（即乾、坤、坎、离四正卦）采、挒、肘、靠（即巽、震、兑、艮四斜方）此为八卦也；进步、退步、左顾、右盼、中定（即金、木、水、火、土...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是我国宝贵的武学文化遗产。是凝聚太极先贤武学财富，是我国人民长期锻炼中的实战证明，是一种合乎生理的武术健身防身运动，又是一种治疗疾病的有效手段。1956年和1958年国家体委根据杨式拳架先后整理的《简化...
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“上下相随”是太极拳中的一个基本规矩，无论是行功走架还是技击格斗，均要求做到上下相随。《打手歌》中说：“掤捋挤按须认真，上下相随人难进。”杨澄甫先生将其列为“太极拳术十要”之一，可见其重要性，同时他...
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我是太极拳爱好者，退休后到潍坊老年大学学习太极拳，经过数年苦练对形、气、神有了一定的认识，对呼吸与动作配合也有了肤浅的体验。今借《少林与太极》一角写出来，作为对老师传授功理、功法的汇报，并供老年同学...
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练习太极拳，有“阴阳颠倒颠”之说，太极拳祖师张三丰有专门的论著或语录，可惜本人没有查到原文。后来，在尘来尘往 以及杨典的博客里面的博文里面找到一些介绍，现摘录如下，请太极拳爱好者参考。 特推荐。原博文...
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枪为兵器之祖，太极螳螂门自古就对大枪极为重视。“莱阳三山”之一的李昆山先生的大枪堪称一绝，在1933年秋参加中央国术国考时，以其出神入化的太极螳螂门“十八枪”枪法名列全国长兵器第一，同时也获银盾一枚及奖...
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当我再次提笔和大家讨论李氏形意太极拳内功的时候，有朋友问我李氏形意太极拳内功是不是和别家拳种的内功不一样，针对这个问题，让我们来继续研究一下李氏形意太极拳的内功。何为内功，何为人体空间内功不是武术独...
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太极拳要求“用意不用力”，这是《太极十要》之一。《十三总势说略》中讲“始而意动，即而劲动”，“凡此皆是意，不在外面”；《十三势行功歌》有“势势存心揆用意”，“意气君来骨肉臣”，《太极拳体用全书》有“...
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...，攻防技巧，各有所长，拳打脚踢，谓之一般。然而陈氏太极拳却独树一帜。太极拳将中国传统的阴阳五行等太极思维应用到拳艺上，虽然玄妙，但仍符合物理力学的原则。其拳理是：应用自身的体重，以我整体对他人之局部，...
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何为太极拳？太极者动静之机，阴阳之母也！何为阴阳？世间万事万物即含阴阳！众经之源《易经》论述的就是阴阳——一阴一阳之谓道。本人用《易经》之理来浅述太极拳之感悟，望有识之士提宝贵意见共勉。头顶法乎乾，...
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