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首先由于不是纯粹的健身，不在健身房里面练，用于健身的时间也有限，所以我们就可以采用一些锻炼的方法和简单的工具，这里可以使用跳绳和哑铃，加上合理的食物搭配就可以达到我们基本的健身效果和身体体质的提升。第...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、声带白斑是由什么引起的声带白斑是指声带粘膜表面有灰白色斑状物。声带白斑是声带粘膜鳞形上皮过度增生、角化引起的喉部病变，可有声音嘶哑、喉部不适和异物感等不适，因为部分声带白斑有癌变倾向，所以常被认为...
栏目:健康生活 作者:佚名
祖国医学说："百草回芽，百病发作"，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。事实证明，到了春天，凡有肝...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
据英国报道，不吃黄油、奶油和含脂肪的肉类，对心脏健康的损害可能大于益处。专家认为，过去认为高脂肪食物不利于血管的结论，是基于错误诠释科学研究得出的，并且已经导致全球数以百万计的人因此过度服食他汀类药物...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、经常吃银耳的好处有什么功效：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝...
栏目:健康生活 作者:佚名
有“百益果王”称号的木瓜一直都深受女性朋友的追捧，最常听说的就是其具有丰胸的作用，但是它的作用不仅仅只限于丰胸，还拥有17种以上的氨基酸。但是，即便如此，并不是所有人都可以吃的。孕妇能吃木瓜吗?就听小...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1．合欢花蒸猪肝：合欢花lo一12g，、猪肝100一150g，食盐少许。将合欢花加清水泡浸4—6小时，将猪肝切片，加盐少许，同放碟中隔水蒸熟，食肝。治疗睾九肿胀，阴囊红肿，小腹胀痛，胸胁胀痛，情绪急躁，伴头晕、耳鸣，舌苔...
栏目:健康生活 作者:佚名
木瓜能丰胸流言：古籍记载木瓜就有丰胸的效果，是因为其中的木瓜酵素和维生素A在起作用。木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。真相：完全没有科学依...
栏目:茶常识 作者:茶百科
专家指出，女性出现脱发后，除了通过中西药物进行治疗外，如下食物疗法也可以使头发再生：补充铁质——根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、...
栏目:健康生活 作者:佚名
一个宝宝的出生意味着一个新生命的诞生，对这个家庭而言也变成一个更大的家庭，这是一件多么令人高兴的事情啊。尤其是伟大的妈妈怀胎十月真是的非常的不容易。那么新生儿的营养该如何补充，怎么才能让生下来的宝宝们...
栏目:健康生活 作者:妙手生春