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...青少年要多吃一些有营养的食物，尤其要吃一些热量高、蛋白质和维生素比较丰富的午餐，这样对身体成长和预防寒冷都有很好的帮助。在寒冬季节的时候，青少年如果饮食不当，不但会伤及脾胃，还会引起感冒。因此作为家长...
栏目:儿童 作者:小爱
...糖与姜片制作而成，属性温和，且富含维他命、氨基酸、蛋白质、膳食纤维等物质，能提高免疫，预防感冒，日常饮用还具有暖胃抗寒，健胃解湿，调理气色的功效。红糖姜茶的好处有哪些：1、促进血液循环红糖姜茶中含有葡...
栏目:功效 作者:品茶
...及眼睛干涩，促进身体新陈代谢的功效，决明子含有锌、蛋白质等丰富的微量元素，饮用有清热去火气，滋润肠胃的功效，其次饮用菊花决明子茶，有提神醒脑，缓解身体干燥，抗氧化的功效。菊花
栏目:功效 作者:品茶
黑豆发芽了还可以吃吗黑豆是其中有非常丰富蛋白质的，所以说我们吃黑豆是有助于健康的，同时由于黑豆中的微量元素也是非常丰富的，这样对我们人体健康是有帮助的，不过在吃黑豆的时候要小心，是容易产生发芽情况的，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...和晚上喝的比较多，每天一杯豆浆，可以补充人体所需的蛋白质和钙质，而且也可以促进食欲，听说豆浆能减肥?到底是不是真的?来看看下面的这些介绍，看了以后你会明白很多。豆浆浑身是宝，最适合女性饮用。豆浆含有植物...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...样才能让机体保持一个健康的状态。豆浆可以补充丰富的蛋白质和钙质，有利于吸收和利用，那么豆浆什么时候喝比较好呢，一起来看看吧。喝豆浆的最佳时间1、早上
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
豆制品是我们经常吃的食物类型，它的蛋白质比较高，而且还可以增强体质，对于身体健康有好处。比如说豆浆，每天早餐喝杯豆浆，可以促进健康。其实豆浆不是人人都适合的哦，那么那些人群不适合呢，一起来看看吧。1、...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...不仅味道鲜美，而且营养价值也很高，具有丰富而优质的蛋白质还有铁、镁等多种维生素，由于它的味道比纯牛奶更具独特风味，所以倍受人们关注了。今天为大家介绍几种酸奶的减肥食疗，我们一起来看一下吧!1、苹果+酸奶=...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
土豆含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的。西红柿的果实营养丰富，具有特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...为一种非常具有营养价值的水果，比如说它含有的糖分，蛋白质，维生素，矿物质等在蔬菜中可以说是佼佼者了，还有它含有的番茄红素，对我们的身体健康非常有好处，可以抵抗癌症等，但是具有如此营养价值的蔬菜，我们使...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动