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...管憩室常不是单一因素造成的，多由于环咽肌和食管肌肉运动失调、失弛缓或其他运动异常，在上述解剖基础上造成粘膜膨出而形
栏目:健康生活 作者:祝由网
...起火、掏火、扇炉、洁器、候水、淋杯等六个动作。好比运动员在开始比赛之前，需要一个热身运动。前四个动作不太讲究，单说这“候水”，“淋杯”是功夫茶泡法的初试功夫。二、纳茶纳茶可以说是冲功夫茶的第一步功夫。...
栏目:茶常识 作者:品茶
...以吃东西1、减肥的能源在很多相关书籍上都有写着人体运动是会消耗糖原的。因为糖原主要存在于肌肉和肝脏中，所以有肌糖原和肝糖原的区分。其中的肌糖原是作为肌肉活动的基本能源物质，通过糖酵解或有氧代谢为运动提...
栏目:运动健身 作者:佚名
男性健身需要循序渐进：在健身过程中也要注意到运动是循序渐进的，要慢慢增加，让体力和大脑逐渐适应，避免第二天累，而且身体疼痛。因此不要急着一开始就想练体力、上器械，最好先练习一周左右的有氧运动，一周后再...
栏目:运动健身 作者:佚名
...？患者要根据自身病症正确治疗，一般情况下是可以的，运动可以强身健体对于患者也是有好处的，只不过不可以太过劳累，以免病情加重。慢性肾炎患者多为病程较长者，免疫力低下，体力较差，而运动又会将所产生的一些代...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...等不少国家，越来越多的孕妇开始参加游泳锻炼。因为从运动生理学角度来看，只要注意科学性，根据孕妇具体情况，掌握好水温、运动量和游泳方法，游泳不仅能避免孕妇便秘、直肢浮肿和静脉曲张等问题的发生，还有利于孕...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...正常发育，严重的可导致骨骼变形。医学研究认为，有氧运动是最佳的减肥运动，其特点是强度低、有节奏、不中
栏目:运动健身 作者:祝由网
晨练健身长跑之六大禁忌1、忌速度快运动医学认为健身长跑不适宜快速。慢速长跑可以预防、延缓或减轻动脉的粥样硬化，减少心绞痛的发作，有利于心血管系统疾病患者的康复，体弱的人慢跑可以增加食欲，清爽精神、增加...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
孕妇有氧保健操一：伸展运动站立后，缓慢地蹲下，动作不宜过快，蹲的幅度尽你力所能及；双腿盘坐，上肢交替上下落。孕妇有氧保健操二：足尖运动孕妇坐在椅子上，两足踏平地面，足尖尽力上翘，翘起后再放下，反复多次...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
第一节：扩胸运动 预备：婴儿仰卧，成人将双手拇指放在婴儿掌心轻握婴儿双腕，把婴儿的两臂放于体侧。 开始：使婴儿两臂左右分开平展；在胸前交叉；然后再两臂左右分开；还原。 第二节：上肢肩部和胸部运动 预备：婴...
栏目:运动健身 作者:佚名