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处暑节气到来，预示天气降渐渐转凉，这个时候天气变得干燥，我们要注意预防秋燥侵袭。那么，处暑如何养生呢？下面来看看处暑养生的七个注意事项。处暑养生注意事项一、多睡一小时处暑是由热转凉的交替时期，自然界的...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
每年的12月7日至8日为二十四节气中的大雪节气。大雪节气的到来，预示着正式进入了冬季最寒冷的时候，而且天气干燥、湿度较低，此时养生保健尤为重要。从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补养生调养的大好时机，那...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
女人如何延迟更年期正确认识，稳定情绪对于所有女性来说，更年期是不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少女性惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的更年期女性，易于...
栏目:老人 作者:健康管理师
如果把人体比喻成一家工厂，那肠道就是这家工厂的“加油站”和“下水道”，主要负责体内的脏活累活，因为各种食物会在这里被分解、吸收，剩下的残渣也从这里被排出体外。在进入肠道的食物中，有些是肠道的好朋友，能...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
对很多人来说，春节并没有让身心得到休息，反而因过于油腻的饮食，让肠胃不堪重负。年过完了，也该清洁一下肠道了。食物中有不少“高手”，推荐了以下6种，不妨一试。1、十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
防晒，主要是防止紫外线中波和长波对人的伤害。阳光中的紫外线依波长分三种，紫外线短波杀伤力最大，但由于其无法穿透臭氧层，对人和生物基本没有伤害作用；紫外线中波和长波能使人皮肤产生红斑甚至诱发皮肤癌。防止...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
炎炎夏日又来到，吃烧烤的班子们也嗨起来了。随之而来，周边越来越多的人要么喉咙疼、要么嘴角长起小包包、要么鼻子刺痒痒的，上火起来挡也挡不住。上火了，大部分人会选到药店去买降火的茶饮。如含有菊花、胖大海的...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
每个女人的情况不同，有些月经量多，有些月经量少，月经量的多少不仅取决于有无完善的神经内分泌系统和健全的生殖器官等生理基础，还与心理、外界环境、生活习惯等多种因素有密切联系。那么月经量少能怀孕吗？月经量...
栏目:女性 作者:健康管理师
当夫妻存在着怀孕困难时，要想找到问题的症结所在，难免需要进行多个项目的多次检查。与男性相比，女性的检查项目一般会来得更多更复杂，需要花费不少金钱和时间之余，不少女性还会担心这些检查会给身体带来不良影响...
栏目:女性 作者:健康管理师
大家都知道人工受孕是专门给那些患有不孕不育障碍的夫妻提供受孕机会的手术。但是大家可能不太知道具体的意思。其实人工受孕的操作就是通过仪器。将男性的精子放于女性的人卵子上着床，通过手术的方式起到受孕的目的...
栏目:女性 作者:健康管理师