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...篮球的诱惑。上下肢得到锻炼的同时，手眼协调能力也会提高。2、散步在公园或是其他环境好的地方散步，既能锻炼心肺，还能欣赏景色，快走消耗能量多，并且不会对关节造成太大的压力。3、骑自行车如果你想欣赏山川的美
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、少吃食盐少吃含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。2、冲服蜂蜜蜂蜜...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...为对付感冒最出名的补充剂之一，大剂量的维生素C可以提高免疫
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...时进行一日三餐的进食习惯，不可暴饮暴食、酗酒。多吃提高身体免疫力的食物，如地瓜、菜椒、杏仁等这类富含维生素A、C、E的抗氧化剂的食物。因为这类抗氧化剂不但能消除炎症，修复损伤的细胞组织还具有延缓衰老，防治...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...分也不少。上述这些物质进入体内之后会扩张血管，同时提高血液循环的速度。所以说，将当归泡水的功效包括了促进血液循环，降低
栏目:健康生活 作者:祝由网
...上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿
栏目:运动健身 作者:祝由网
...。 早晨阳光初照，空气新鲜，这时锻炼可以增强肌力，提高肺活量，对呼吸系统
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...。成渝铁路实现电气化以后，年运输能力由过去的610万吨提高到1300万吨，等于新
栏目:历史探究 作者:华里士
...是破坏茶叶中的酶活性，促进茶叶内含物质的形成，从而提高茶
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...茶叶，具有很好的保健作用。随着现代人健康意识的不断提高，越来越多的人开始注重保健茶的饮用。那么，锌硒茶多少钱一斤呢？这是许多人都很关心的问题。不同品牌、不同地区的锌硒茶价格并不相同，因此需要我们仔细比...
栏目:茶常识 作者:品茶