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站桩是中国武术的基本功之一。它流传已久，练习的姿势种类很多，但其作用基本上是一致的，都是通过练功，调整身体的生理功能和提高身体素质及抗病能力，以达到健身的目的。练功的人可根据自己的锻炼目的，身体状况，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...，打电脑的时间也长，表面上看来不花什么体力，事实上姿势不正确的话，长期下来出现颈背酸痛的毛病还真不少呢！中兴医院复健科建议，只要你改掉不良姿势习惯，配合适当的伸展运动就可摆脱酸痛困扰，增加工作效率。上...
栏目:上班人群 作者:祝由网
头别往后仰在美发店洗头，都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势，以为这样安全又舒适。其实，这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力，直接影响...
栏目:老人 作者:中医世家
怎样快速瘦肚子,这里有妙方瘦肚子的方法练习姿势一保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10cm，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...深，但它不切合于初学者。因为拳术无论少林武当，欲舍姿势之外，是无其他致力之途。且拳术贵在顺中用逆，导气下沉，动中求动，神不外散，则自然气聚神凝。其姿势纯正者，呼吸即调；其
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、婴儿睡觉的三大姿势仰卧、大部分母亲都让新生儿仰卧睡觉，因为这种睡觉姿势能使全身肌肉放松，对新生儿的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉也是有缺点的，一是呕吐时容易被呕吐物塞噎喉咙引...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、婴儿睡觉的三大姿势仰卧、大部分母亲都让新生儿仰卧睡觉，因为这种睡觉姿势能使全身肌肉放松，对新生儿的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉也是有缺点的，一是呕吐时容易被呕吐物塞噎喉咙引...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、婴儿睡觉的三大姿势仰卧、大部分母亲都让新生儿仰卧睡觉，因为这种睡觉姿势能使全身肌肉放松，对新生儿的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉也是有缺点的，一是呕吐时容易被呕吐物塞噎喉咙引...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、婴儿睡觉的三大姿势仰卧、大部分母亲都让新生儿仰卧睡觉，因为这种睡觉姿势能使全身肌肉放松，对新生儿的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉也是有缺点的，一是呕吐时容易被呕吐物塞噎喉咙引...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、婴儿睡觉的三大姿势仰卧、大部分母亲都让新生儿仰卧睡觉，因为这种睡觉姿势能使全身肌肉放松，对新生儿的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉也是有缺点的，一是呕吐时容易被呕吐物塞噎喉咙引...
栏目:健康生活 作者:夕阳红