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...搓身体，因为洗澡频繁就需要注意干燥问题。Tips：每次运动前先洗澡，去除皮肤分泌的油脂以及细菌，就可以使你在运动后散发汗香
栏目:男性 作者:祝由网
1、运动排毒免疫系统、新陈代谢循环系统是天然的排毒系统，随着年龄的增长、生活作息不规律、精神压力过重等原因，这些排毒系统会受到压抑或者破坏。运动排毒最主要的功效就是提高血液含氧量。促进人体新陈代谢的速...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、剧烈运动剧烈运动时通过降低副交感神经张力，增加交感神经张力，会使心率增快，房室传导改变，心肌耗氧量增加，诱发心律失常。2、外界刺激机体突然受寒、受惊吓、神经系统受刺激都可能导致血管突然收缩，血压升高...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...内心焦虑压抑，常常产生失眠、头痛、心律不整，不喜欢运动，吃饱饭就坐下来，中年以后容易发胖，要放松心情常常运动，对健康才有帮助；还有，不要太常对人咆啸。 分页导航 生肖猴的养生秘方 生肖猪的养生秘方 生肖...
栏目:戌狗 作者:大道家园
...玩定向越野是一种比赛项目，是利用指北针以及地图进行运动，吸引了非常多的人参与其中，而且很多人也非常狂热，但还有一部分人并不知道定向越野的正确玩法，不知道这种运动方式到底好不好，下面就给大家介绍一下在定...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动。通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低。在饮食上，应限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物，多食降血脂的食物。按摩穴位
栏目:推拿 作者:祝由网
...效果更好爬山爬山是一项利用自然条件，老少皆宜的有氧运动。山上能提供更多的氧气。爬山是简单、经济、易行、见效快的健身运动，使人远离城市暄闹，沐浴于山林的新鲜空气，令人身心舒畅。爬山能促进新陈代谢，消耗体...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
初学者在接触任何运动的时候都要了解清楚，这样才可以避免在运动中受伤，那初学瑜伽需要注意哪些事项呢，练习瑜伽有哪些动作是瘦身、瘦腿的呢?接下来，大道家园天然养生专家为大家介绍，一起来了解下瑜伽的知识吧。...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...美非常的风靡，而且在韩国也很流行，是一种非常时尚的运动方式，是极限运动里面的一种，暴走之前一定要做好准备工作，很多装备是不能少的，下面就给大家介绍一下暴走
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
沙滩排球是比较特别的一种排球运动，相对我们在平时常见的排球来说，是存在一定区别的，所以说大家对沙滩排球是不太了解的，实际上沙滩排球也是很不错的一种运动，那么具体沙滩排球有哪些特点，这是大家不清楚的，下...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走