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...原则。也就是说，立秋养生减肥一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要防暑，又要注意锻炼
栏目:秋季养生 作者:佚名
...日，将迎来传统节气之一——立夏。我国习惯将“立夏”作为夏季的开始，立夏前后，气温升高，随着也会面临一些疾病产生，立夏时节谨防的疾病有：头痛病、皮肤病和肠胃疾病。立夏如何养生呢？1、早睡早起中医认为“夏...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...，一旦遇上身体有病症的话，老人遭罪，儿女着急。所以作为老人一定要保持一个
栏目:老人 作者:佚名
跟随音乐播放自己最喜欢的音乐作为背景，慢慢的放松自己。请注意选择那些比较舒缓和轻松的音乐，能够让你感到轻松和冷静的音乐。很多人发现听音乐的时间更加容易安静下来，放松下来。放松肌肉深呼吸，慢慢的释放气体...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...今这个节奏极快的社会里，背负生活工作压力最大的当属作为中坚力量的都市白领了，然而，常常处于超负荷“运转”状态的他们由于长期生活习惯不规律，导致自己的体检报告上红灯频现。头晕疲倦、易感冒甚至“浑身不舒服...
栏目:上班人群 作者:祝由网
✨宫颈息肉，作为女性生殖系统的一种常见疾病，通常需要通过手术来摘除。对于许多女性来说，手术后的恢复过程充满了疑问和担忧，尤其是关于日常活动如走路的疑问。上周我接诊了一名年轻女士，她今年32岁了，因为经常...
栏目:女性 作者:吃出健康
...鳅具有补中气、祛湿邪之功用。可除燥、防治阳痿，还可作为盗汗、痔疮的辅助食品。《泉州本草》有“泥鳅炖豆腐”的食疗记载，这道菜已经成为我家餐桌上的“常客”。泥鳅，又名鳅鱼。其肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...分子小、通透性高，再加上低敏感、低刺激的天然成分。作为软化角质的选择来说
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...分子小、通透性高，再加上低敏感、低刺激的天然成分。作为软化角质的选择来说，是最好不过
栏目:健康生活 作者:健康管理师
现代生活节奏快、压力大，很多人习惯把晚餐作为一日三餐的“重心”，吃得晚、吃得多、吃得快等问题普遍存在，导致肥胖、睡眠质量不佳等诸多问题，久而久之，甚至诱发慢性病。其实，吃好晚餐并不是一件难事，只需满足...
栏目:健康生活 作者:祝由网