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立春药膳宜升补立春之后，草木萌发，万象更新，人体也应一改冬日蛰藏的状态，顺应春天阳气生发，万物始生的特点，保护阳气，进食一些具“升补”作用的药膳，从而身心和谐，精力充沛。平时我们可选择如下药膳：首乌肝...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中年发福不利身体健康许多人步入中年之后会发福，鼓起“将军肚”。其实，肥胖者体内的脂肪不只堆积在肚皮下，连内脏的油脂也会增加，如脂肪心、脂肪肝等。如今人们已认识到，发福不仅与风度绝缘，而且可引发众多疾病...
栏目:杂谈 作者:医案日记
孕期旅行安全防护妇女怀孕之后，从胎儿和母体的健康角度考虑，是不宜外出旅游的。但如果由于某种原因，孕妇确实需要作长途旅行时，则应从以下几个方面做好保健和安全防护。穿着舒适怀孕会加重循环系统的负担，容易导...
栏目:杂谈 作者:医案日记
诗云：“春蚕到死丝方尽”。其实，蚕吐尽其绵绵细丝之后并没有死去，而是在“作茧自缚”中蜕变成了蚕蛹。小小蚕蛹，不可小看，它可是药食俱佳之品。蚕蛹性平味甘，具有祛风、健脾、止消渴、镇惊安神、益精助阳等功效...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...后，加水，如果想要滋润一点点，就加一点点蜂蜜，糊状之后，扶在脸上就可以了。《本草纲目》谓白芷“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”，是历代医家喜用的美容药，可与白僵蚕、白附子
栏目:杂谈 作者:医案日记
...同。热秘好发于素体阳盛，嗜酒，喜食辛辣食物，或热病之后的人。其主要表现为大便干结，腹部
栏目:杂谈 作者:医案日记
入夏之后，如果能喝上几杯泡沫喷溅的冰镇啤酒，既能消暑解乏，又可醒脾开胃。啤酒所以博得人们的喜爱，主要是由于它的特异醇香和那爽人的二氧化碳气，喝后使人心旷神怡，暑气全消。啤酒的酒精含量最低。大量的科学研...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...疗，如大便得畅而里热退后，黑苔也随之消退;黑苔消退之后，食欲也随之转佳。这些胃肠功能紊乱的症状，大多见于高热患者，所以 肠功能紊乱
栏目:中医健康 作者:中医世家
...养。这在中老年人的身上表现的尤为突出，因为人到中年之后，身体的许多功能开始走下坡路，这时就特别需要“补”了。中老年人补品不一定要贵，而是要补到点上是最重要的
栏目:中医健康 作者:中医世家
正常情况下，一般人中老年以后，即50岁之后头发逐渐变白是比较正常的。不少人白头发确实比较多，而且出现得比较早，主要有以下几个方面的原因。首先，这涉及先天的问题。从中医理论来看，“肾其华在发”，所以肾气足...
栏目:中医健康 作者:中医世家